眼看就要过年了，很多家庭也开始备年货了，吃的特别丰盛，可一不留神，孩子却吃多了，积食这个麻烦也找上门了。
中医讲，脾胃是后天之本。脾胃主运化，运化不了食物，积食生热，还会形成上火，胃口也会跟着下降，时间一长，营养跟不上，孩子怎么能茁壮成长？
一碗汤，增强脾胃运化
为了防止孩子积食，首先要留意孩子饮食，以防吃多，另外守护孩子脾胃，增强运化，以防积食、上火。
陈皮山楂麦芽水
食材：陈皮3克、山楂5克、麦芽6克。
做法：将所有食材放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火煮10 - 15分钟即可。
功效：陈皮理气健脾，山楂消食健胃，麦芽助力脾胃运化，三者搭配，既能消化食物，预防积食，又可温和调理脾胃，增强脾胃运化，提高食欲。
建议家长根据孩子年龄和消化能力调整食材用量。食疗方仅能预防，如果还是是中度、重度积食，建议抓紧调理体质！
孩子脾虚有热，不长个
这个孩子一直是班里垫底的，瘦瘦小小，橡跟豆芽菜，不长个这件事，可把家长愁坏了。
吃饭对他来说，是个老大难问题。每顿吃的极少，还慢腾腾，感觉嚼不动似的。
稍微多吃一点，肚子就胀的难受，一个劲儿地打嗝，食物在肚子里，就跟 “赖着不走” 一样，根本消化不了。
营养跟不上，这小脸蜡黄，没什么血色，眼睛下面挂着两个黑眼圈，看着就没精神。头发又黄又稀，还特别干燥，一点光泽都没有。
晚上睡觉也不安生，能在床上滚个180度，刚睡一会儿，身上全是汗，睡眠浅，稍微有点动静就会醒，一晚上折腾好几回。
舌头一伸，舌尖红，舌苔黄厚腻，舌体庞大；脉象滑数。这些都是表明脾虚，体内有热，热扰心神，孩子睡觉就不安稳，翻来覆去还盗汗。又加上脾虚，运化不了食物，营养吸收不了，这个子就一直上不去。
摆脱脾虚有热，助力孩子长高个
既然诊断清楚了，治疗就得从健脾清热消食入手。
于是开方：太子参、白术、陈皮、麦芽、连翘、主页、炙甘草等。
调理半个月，孩子吃饭就比以前好多了，晚上睡觉踏实了许多，出汗少了，梦话也不说了，能一觉睡到天亮。苔象和脉象都比之前好多了。
坚持调理了一段时间，重点是加强健脾养胃，再来复诊的时候，孩子身体明显壮了不少，跟之前小豆芽模样完全不一样了。现在胃口大开，每顿饭都能多吃一点，晚上睡得香，白天有精神，成绩也提高了不少。
