做家长的,总是操不完的心,有些体质弱的孩子,三天两头生病,恢复时间还长。
还有些孩子吃饭不香,食欲差,长得瘦瘦小小,怎么都养不胖。
中医认为:“正气内存,邪不可干。”
正气就相当于“护卫队”,防御外邪;脾胃是正气生产工程,脾胃功能好,吃饭香、消化好,身体也更有劲儿,不容易生病。
多喝黄芪煮水,孩子健康成长
想要孩子正气足,养护好脾胃是关键。不过,有很多家长担心,补气会不会导致上火。
可以用葯食同源的黄芪,黄芪补气时比较平和,归脾、肺经,是补气名葯,补气的同时,还有健脾的作用。
黄芪山药粥
将黄芪煮水取汁,加大米、山药块同煮,熬至粥软烂。
功效:黄芪补肺脾之气,山药健脾益肺,二者煮成粥,不仅能补肺脾气,增强孩子的抵抗力,还能避免上火。
黄芪红枣粥
将黄芪、去核红枣与大米一起入锅,加水煮至大米熟烂成粥。
黄芪健脾益气,红枣能补中益气、养血安神,两者搭配健脾益胃,让孩子脾胃更强健,营养吸收更好。
并不是所有孩子适合黄芪煮水,应该在专业医生指导下饮用。
孩子肺脾气不足,反复生病
这个孩子特别容易生病,稍微天气一变,就会感冒。每次都要折腾好久,咳嗽、流鼻涕,精神也不好。
稍微活动一下,就气喘吁吁的,感觉特别累。吃饭上,家长也是操碎了心,胃口差不说,吃的也少。睡眠质量特别差,经常翻来覆去,有时候还会突然惊醒。
大便不规律,一会儿要好几天拉一次,大便又干又硬;要么就是大便溏稀,一天要上好几次厕所。
孩子因为长营养摄入不足,再加上睡眠和大便问题的影响,孩子的个子比同龄人矮了一大截,体重也不达标。
舌头一伸,舌体胖大,舌淡,舌苔薄白,舌边有迟缓;脉象细弱无力。结合症状,舌象和脉象,孩子是肺脾气不足。
补肺健脾,增强孩子抵抗力
根据孩子情况,治疗思路要以补肺健脾,增强正气的思路来。我给孩子开了一个方子,黄芪来补肺脾气,帮助孩子气补起来。
党参、白术、茯苓,增强健脾效果;防风,保护身体机能;炒山药、炒鸡内金,促进消化,增强脾胃运化。
仅调理一个疗程,孩子感冒次数减少,就算小感冒,很快就好了。吃饭也比之前有胃口,能比之前多吃半碗饭。
巩固效果,继续调理,两个月后,家长开心的告诉我,孩子最近个子长高了,体重也增强了,现在几乎不生病了,活蹦乱跳,睡眠也可好,学习成绩都提升了。