苹果，这可是我们生活中再常见不过的水果了。平日里，我们大多是直接洗洗就吃，或者榨成果汁。但你知道吗？把苹果放锅里蒸一蒸再吃，那可就大不一样了。原本脆生生的苹果经过蒸煮后，变得软糯香甜，我连续吃了两周蒸苹果后，不仅胃口好了，气色好了，睡得也香了。今天分享给大家6种我常吃的蒸苹果做法，建议大家吃起来。
一、红枣黄芪红糖蒸苹果说实话，冬天吃苹果真的会觉得很凉，尤其是在北方，所以到了冬天，蒸苹果就格外受欢迎。蒸苹果的搭配其实有多，搭配不同的食材效果也不同，今天给大家分享的红枣黄芪红糖蒸苹果，用到了红枣、枸杞、黄芪和红糖。建议所有的黄脸党、熬夜党、外卖党、姨妈不准时党的姐妹，都去吃它。冬天养人，就赶紧安排一碗红枣黄芪红糖蒸苹果吧！
食材：苹果1个、红枣5颗、黄芪3克、红糖10克、枸杞3克
做法：
1、苹果用盐搓洗一下，再冲洗干净去核切块或者切片，红枣、黄芪、枸杞冲洗一下，红枣去核。
2、把所有食材放碗里，苹果摆一圈，其他食材堆在中间，比较美观。
3、碗里加适量的水，上锅蒸20分钟的样子即可。这样蒸出来的苹果吃起来软软糯糯，酸酸甜甜的，别具一番风味！这个汤也要记得喝哦！
4、吃这个红枣黄芪红糖蒸苹果真的特别养人，尤其是体寒容易上火的人，冬天可以多吃蒸苹果。女孩子一定要试试，坚持吃几次，脾胃可舒服了！
二、山楂蒸苹果食材：苹果、红枣、山楂、冰糖
做法：
1、用盐把苹果清洗干净，切成8瓣；
2、一颗山楂放一瓣苹果；最后中间放五颗红枣和冰糖两颗；
3、上锅蒸25分钟左右，放冷一些就可以吃啦！味道是酸酸甜甜的，偏酸！最近脾胃不调和，想通过吃蒸苹果让脾胃更舒适些，身体状态好才是真的好！
三、酒酿蒸苹果食材：苹果、酒酿、红枣
做法：
1、苹果清洗干净去核去皮，红枣去核红枣，
2、苹果上面加一勺酒酿，加半碗水，上锅蒸20分钟。
3、无需加糖，蒸出来那个汁水香香的，甜甜的。一碗吃下去，从头暖到脚，三天不吃就会馋！
四、核桃山楂蒸苹果一碗苹果水，清子宫垃圾，月经是上天赐给女人，每月一次的专属排淤通道，但是很多女生只靠自身很难排得干净。时间久了，姨妈的通道也会被堵住，姨妈就不来了，姨妈前7天姐妹们可以试试这个助消水。
食材:苹果一颗、十山楂6个、核桃2颗
做法:
1、苹果用清水冲洗干净去核切块，山楂和红枣洗干净去核切成片。
2、苹果均匀的铺在碗里，然后加半碗水，蒸20-25分钟左右。蒸熟后喝水吃核桃仁和山楂肉，不要浪费哦！
五、玫瑰花红枣蒸苹果现在全家人都跟着吃！经常熬夜、脸色蜡黄的姐妹一定要多喝喝这个！酸甜软糯贼解腻…搭配红枣一起太滋养了，连着吃了几天，脾胃非常的舒服，对气色超友好！
做法：
1、苹果和红枣用水冲洗干净，苹果切成块摆入碗中，加入红枣。
2、分别加入一小勺红糖，撒上少许玫瑰花瓣。倒入适量清水中小火蒸20分钟即可！很简单!
六、山药蒸苹果孩子胃口不好，大便不是偏稀就是便秘，搞了个苹果蒸山药，娃爱吃的不得了，午觉起来吃完晚饭干了大半碗饭（平时就浅尝几口），全家震惊。于是我仿佛发现新大陆，苹果消食山药健脾，所以这样一边吃一边消一边补，是不是就能长壮壮了？
食材：苹果、山药
做法：
1、苹果皮搓盐切大块、一小截山药，吃饭的碗温水倒满。
2、放电饭锅蒸1小时（我家蒸煮自动模式1小时，别问我时间能不能调短，我也不知道，反正1小时是亲测的很有效）
3、蒸好后吃苹果肉、山药、最后把蒸苹果山药出来的水也喝了。希望能帮到同在焦灼娃胃口不好不长重的宝宝。
大家好，这里是苏瑶的美食，保持对生活的爱与热忱，每天都热气腾腾，把好吃的东西要吃进肚子里，可爱的人要放在心里。以上分享的美食做法，大家都学会了吗，学会了在家试着做一下吧！欢迎点赞，关注，转发和收藏，感谢您的支持！我们下期再见！
