立秋后，天气还很炎热，但是不少糖友反馈手脚冰凉，难以回暖，伴随症状可能还有畏寒怕冷、腰膝酸软、夜尿频繁、面色晄白、神疲乏力，舌淡苔白，脉细弱等一派虚寒之象，这些都是体内阳气不足、气血运行不畅的外在表现。

从中医角度分析，糖友手脚冰凉主要有以下两方面原因：

一、 阳气不足

中医认为，人体内的阳气如同太阳，具有温暖身体、推动气血运行的作用。糖尿病患者由于长期疾病消耗或不良生活习惯，可能导致体内阳气不足，无法充分温煦四肢，从而出现手脚冰凉的症状。

二、气血亏虚

气血是维持人体生命活动的基本物质，其中气能生血、行血，血能载气、养气。糖尿病患者由于胰岛素分泌不足或作用障碍，导致糖代谢异常 ，进而影响全身的气血生成和运行。气血亏虚，无法充分滋养四肢，也是导致手脚冰凉的重要原因。

针对糖友阳气不足、气血亏虚等原因导致的手脚冰凉，可以通以下的中医调理和生活调理改善症状。

中医调理：

对于症状较为明显的糖友，可以考虑采用中医中药的方法进行调理，以下是我常用的一则温阳汤方，由黄芪、当归、桂枝、白芍、生姜、大枣、肉桂、细辛、炙甘草组成。

方中黄芪补气升阳，当归养血活血，二者合用，气血双补；桂枝辛温通阳，白芍养血柔肝，二者一散一收，调和营卫；生姜温中散寒，大枣补脾益气，肉桂辛甘大热，能补火助阳，散寒止痛，温通经脉，与桂枝相伍，增强温阳散寒之力；细辛能解表散寒，祛风止痛，通窍温肺，其性善走窜，能直达病所，助桂枝、肉桂温通四肢经络；炙甘草调和诸药，共奏温阳补血、调和营卫之功。

此汤方旨在通过温补气血，增强体内阳气，使气血得以顺畅运行至四肢末端，从而改善手脚冰凉的症状。

生活调养：

（1）保暖防寒，适时增添衣物，尤其是保护好足部和腿部。

（2）适当运动，如散步、太极拳等，促进气血流通，增强阳气。

（3）饮食调养，多食用温补食物，如羊肉、桂圆、生姜等，避免生冷寒凉之品。

【温馨提示】每个人的体质不同，看似一个问题，其实每个人的病机、病程都不一样，建议大家一定要弄清楚自身情况，经过专业的中医四诊合参稳妥，在专业医生的指导下服用，不要擅自使用，以防误治。