男人会煲汤,魅力加倍,女人多喝汤,肤色红润,夫妻恩爱家庭和睦

军宸阅览养护 2024-11-17 22:02:42

在许多家庭中,煲汤已不仅仅是为了满足口腹之欲,更是一种关爱和传递温暖的方式。特别是男人在家里会煲汤,不仅能展现他们的细心与爱心,还能增加家庭的温馨氛围。对女人来说,常喝汤不仅能滋润肌肤、保持红润气色,还能帮助补充身体所需的营养,增强体力、改善气血,达到养生保健的效果。

今天,为大家推荐四款经典的滋补汤品,这些汤不仅滋味鲜美,富含多种营养成分,还能起到补气养血、滋润肌肤的作用,适合给你爱的人煲上一顿。

一、鲍鱼黄芪土鸡汤

准备食材:

土鸡 1只(约500克)鲍鱼 2只(可以根据个人需求增减)黄芪 20克枸杞 适量生姜 3片大葱 1根料酒 适量纯净水 适量食盐 适量

做法步骤:

准备食材:土鸡洗净,剁成块;鲍鱼洗净,切片;黄芪和枸杞用清水洗净。焯水去腥:将鸡块放入锅中,加入清水,开火煮沸后撇去浮沫。煲汤:锅中加入适量纯净水,再将黄芪、枸杞、姜片、葱段、鲍鱼放入锅中,调入适量料酒去腥,煮沸后转小火,慢炖2小时。调味:最后加入适量食盐调味,搅拌均匀后即可出锅享用。

二、蜜枣芡实鸽子汤

准备食材:

鸽子 1只(约500克)蜜枣 5颗芡实 20克枸杞 适量生姜 3片料酒 适量食盐 适量

做法步骤:

准备食材:鸽子宰杀洗净,蜜枣、芡实、枸杞洗净,姜切片。焯水去腥:鸽子放入冷水锅中,加入姜片煮沸,去掉浮沫,再捞出备用。炖汤:在锅中加入适量水,放入鸽子、蜜枣、芡实、枸杞,加入少量料酒,煮沸后转小火慢炖1.5小时。调味:炖好后,加入食盐调味,搅拌均匀后,汤品完成。

三、桂圆补气鸽子汤

准备食材:

鸽子 1只桂圆干 10颗枸杞 适量红枣 5颗党参 10克生姜 适量料酒 适量食盐 适量

做法步骤:

准备食材:鸽子宰杀洗净,桂圆、红枣、枸杞、党参洗净,姜切片。焯水去腥:鸽子放入锅中,加入姜片,煮沸去浮沫,捞出备用。炖汤:将鸽子放入炖盅,加入桂圆、红枣、枸杞、党参,再加入适量的清水,煮沸后调至小火,慢慢炖煮2小时。调味:汤炖好后加入食盐,搅拌均匀,盛出享用。

四、当归红枣排骨汤

准备食材:

排骨 400克当归 10克红枣 6颗枸杞 适量生姜 3片食盐 适量

做法步骤:

准备食材:排骨洗净,切段;当归、红枣、枸杞洗净,姜切片。焯水去腥:排骨放入沸水中煮沸,撇去浮沫后捞出。炖汤:将排骨放入汤锅中,加入当归、红枣、枸杞,加入适量的水,炖煮2小时。调味:汤煮好后加入食盐调味,搅拌均匀后即完成。
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