【蔬菜鸡胸肉饼】
材料:
- 鸡胸肉 2 块(约 300 克)
- 胡萝卜 半根
- 黄椒、绿椒 各半个
- 洋葱 四分之一个
- 大蒜 2 瓣
- 盐、黑胡椒粉 少许
- 生抽、蚝油 各 1 大勺
- 鸡蛋 1 个
- 料酒 1 大勺
- 生姜 一小块
- 玉米淀粉 2 大勺
- 橄榄油 或者植物油 适量
制作步骤:
1. 鸡胸肉洗净去骨去皮,用刀背轻敲几下使其肉质松软,然后切成细末。
2. 胡萝卜、黄椒、绿椒、洋葱切丁,大蒜和生姜剁碎备用。
3. 在鸡肉末中加入切好的蔬菜丁,加入盐、黑胡椒粉、生抽、蚝油、料酒、鸡蛋、玉米淀粉搅拌均匀,揉成面团状。
4. 平底锅加热,倒入适量橄榄油,用手将鸡肉馅团成圆形饼状,放入锅中中小火煎至两面金黄。
5. 翻面后再煎一会儿,直到熟透,期间可以用铲子压平以加快烹饪速度。
6. 最后,关火前撒少许黑胡椒增香,翻面即可出锅装盘。