都知道抽烟带给人体的危害非常之多，因为烟草中有上千种有害物质，其中具有致癌性的就达到了60多种。

特别是焦油，尼古丁，一氧化碳等物质，都容易沉积在肺部绒毛上破坏其功能，并且导致气管内分泌物增多，诱发慢性阻塞性肺病，甚至肺癌。

不光如此，长期待在二手烟的环境下，患肺癌的概率也会升高。也正是如此，为了自己和家人的健康着想，一定要尽快戒烟。

而戒烟之后身体上的确会有不适症状，例如咳出黑痰，这时有些人便会担忧，其实这是正常的反应。另外，戒烟后将会有以下5个好处正在靠近，希望戒烟人群能够坚持下去。

戒烟后为什么会咳出黑痰？

大家都知道，烟草中含有较多的有害物质，长期大量抽烟势必会使得肺部积累过多的毒素，而戒烟后，肺部功能逐渐的修复，由此沉积的毒素便会通过咳嗽的方式代排出去。

而且，咳出黑痰只是短期内出现的症状，随着肺部恢复至健康状态，此种问题便会消失。

戒烟带给人体的好处有哪些？

1.味觉灵敏

当戒烟之后，舌头的感觉神经也会变得更为敏感，因为抽烟的过程中烟焦油容易附着在口腔和舌头上，这样一来，吃东西时可能无法更好的感受食物的味道。反之，戒烟后，口腔中不仅没有了烟臭味儿，而且还能够更好的享受食物。

2.牙齿越来越白

想必大家都留意到了，生活中很多抽烟的人往往有牙齿发黄发黑的问题，不光影响个人形象，还容易诱发各种口腔疾病，而这种情况的发生就跟烟雾当中的有害物质有关系。

因此希望大家能够尽快戒烟，这样一来牙齿也会变得越来越白，并且降低口腔疾病的发病风险。

3.增强心肺功能

因为抽烟最容易损伤的就是肺脏，而戒烟之后，焦油，烟碱等物质都会随着代谢出去，进而逐渐恢复心脏功能，同时心率，血压都会逐渐下降，由此保证血液循环的通畅。

4.皮肤更好

烟草中的有害物质在体内存积还会影响皮肤状态，导致皮肤发黄，看起来没有精神，而若是尽快戒烟，皮肤便能够恢复至白嫩红润的状态。

5.降低心血管疾病的发病率

烟雾燃烧的有害物质不光会损伤肺脏，还容易导致血管内皮受伤，这样一来过多的代谢产物容易堆积在血管内，轻则减慢血流速度严重，甚至还有可能阻塞血管。

反之，如若及时戒烟，血管中的有害物质便能尽快被代谢出去，进而有效的降低心脑血管疾病的患病概率。

总而言之，抽烟带给人体的伤害非常之多，所以忠告正在抽烟的人群，一定要尽快的改掉抽烟的习惯。

除此之外，关于抽烟之后为什么会有黑痰的这一表现，其实是正常的生理现象，大家不用担心，随着时间的推移就会逐渐好转，尤其是长期坚持下去，还会迎来上文中提到的5个好处。