随着十二月一日艾滋病宣传日的到来，今年中国艾滋病宣传日主题也已经确定。参考联合国艾滋病规划署宣传活动主题，国家2018年宣传活动主题为“主动检测，知艾防艾，共享健康”（英文主题为“Know your status”，翻译过来的意思就是你有必要知道的自己是否感染的状况，毕竟在我国，约有33%的感染者并不知道自己被感染了艾滋病）。该活动主题旨在强调开展艾滋病检测工作对防治艾滋病、实现中国“三个90%”目标和共享健康生活的重要意义。明确检测是知晓艾滋病感染状况的唯一途径，倡导通过正规科学的检测知晓感染状况，进而采取治疗和预防措施，有助于控制艾滋病，共享健康生活，为健康中国建设作出贡献。

艾滋病宣传日即将来临

那么既然艾滋病检测在对于艾滋病的生理判断其决定性作用，那么是否每一个人都需要接受艾滋病检测呢。我们认为这个显然是并不太科学的，艾滋病检测属于自愿性检测，如果自己曾经有过高危或可能导致艾滋病感染的相关事件，我们也才推荐进行检测。并且艾滋病检测也是一门非常科学的技术，即第一，必须在艾滋病窗口期后进行艾滋病检测；第二，选择正规可信的机构进行检测，最好实地检测，且有专业医疗人员进行一对一指导检测为最佳；第三，检测频率不能过高，检测次数不能过度。有的人群因为对艾滋病有所恐惧，一旦紧张难受，就去进行艾滋病检测，借此来让自己获得心情的愉悦。然而通过全国知名艾滋病恐惧症干预研究机构成都市恐艾干预中心的研究数据来看，靠艾滋病检测来矫正恐惧性的心理障碍，这是一种不科学的做法。如果一个人在一个事件刺激上使用艾滋病检测高于5次以上，就有可能引起艾滋病检测依赖，如果高于10次以上，就会导致严重的艾滋病检测依赖，这将极大的损害人们的正常社会功能，破坏人们正常的思维模型，继而衍化成一种滥用或依赖性的心理障碍，类似于药物或酒精依赖等问题（可参考精神障碍诊断与统计手册DSM-V）。

知艾防艾 才能有助于消除恐艾

我们首先明确行为是高危，并且是可能产生艾滋病感染风险的才建议在艾滋病窗口期进行检测，首选的应该是去各省市区的疾控中心、正规的实体医院或各社区卫生服务站、由国家支持的社会机构。其中，省市区疾控中心、项目支持的社区卫生服务站和社会组织进行艾滋病检测都为免费的，检测费用由国家进行负担，正规实体医院要收取相关的检测费用，一般费用为30元至150元不等。去正规医疗机构或社会组织进行实地检测，一方面可以增加信任感，即我们常说的安全信号，这个对于部分艾滋病恐惧症患者来说是一个极其重要的支持环境。另外一方面由医疗相关专业人员的医师技师进行检测，若是遇到突发情况，或者假阳情况，医疗经验丰富的他们将会采取最科学的应对方式，减少或消除检测者因为突发情况引起的严重心理伤害。

牢记高危防范意识才能更健康

当然很多主动寻求艾滋病检测的人群有很大一部分都是艾滋病恐惧症患者，其中大量是因为有过高危行为等方式导致的对艾滋病担心害怕，同时也是非常在意实地去医疗机构或者社会组织进行检测怕被戴“有色眼镜”，特别是大量的艾滋病恐惧症活跃于网络，想通过网络寻求安全信号并且进一步通过网络脱恐，便寻求在网络上购置艾滋病检测试纸进行检测，试图通过网购的艾滋病检测试纸获得一个明确的结果，借此脱恐成功。我们认为这样的方法并不是不可取，但是必须要注意以下几点，方才能形成对消除艾滋病恐惧症稳定的安全信号。我们并不希望一个恐友本来就因为恐艾的担惊受怕伤害了自己的心理，却又因为对艾滋病试纸商和试纸的怀疑而导致二次心理伤害。

下一篇文章将讲解如何判断艾滋病检测试纸对自己脱恐有着真正的帮助。