小时候上学
老师总是要求在午休期间必须得乖乖睡觉
那时候精力旺盛，还一门心思地想到处蹦跶
长大工作后
才发现午睡是一整天的工作力量源泉
却经常被各种事情阻碍，午休时间/质量难以保证
对于午休，绝大多数人处于4种状态
根本不想睡、没有时间睡
想睡睡不好、一睡一下午
很少有人对午休有一个正确的概念
也不知道午休具体有什么好处
今天觉觉就来跟大家简单的唠嗑一下
那些年，被我们错过的午睡知识点~
👇👇👇
虽然午睡有多种好处
不过大家也要做到科学午睡💪
正确的午睡方法，能带给我们充沛的精神活力
错误的午睡只会越睡越困
还有可能给身体带来其他问题
最后，关于午睡
你还有什么想听的~想了解的~
欢迎在评论区告诉我们😊
