月经、更年期、妇科疾病……这些与女性健康息息相关的话题，长期以来却被贴上“羞耻”的标签，成为女性难以启齿的秘密。
“卫生巾要用黑色塑料袋装”“痛经是矫情”，这些藏在生活角落的羞耻，成为女性难以启齿的秘密。
这也导致许多女性在面对健康问题时选择逃避，不敢去医院，甚至可能造成疾病进展严重，难以治愈。
月经来临，去楼下小卖部买卫生巾时，被黑色口袋包着的卫生巾被路人看了又看的情况比比皆是。
45岁某女士因患更年期综合征而与老公吵架，最后竟然离婚，这种消息屡见不鲜；十八岁少女患阴道炎，家长大骂不检点的事情屈指可数。
我们要拆掉那些名为“羞耻”的枷锁，这些自然的现象不应成为女性的负担或羞耻，而是应该得到尊重和关注。
一、月经是生理现象，不是“脏”的象征。首都医科大学附属北京市妇产医院主任医师提出：月经的到来，是女性身体成熟的标志，意味着女性拥有了孕育生命的能力。[1]
每个月子宫内膜的周期性脱落，是身体进行自我更新和调节的过程，不存在所谓的 “脏”。
女性应该坦然面对自己的生理期，大方地购买卫生巾，无需再用黑色塑料袋将其包裹。
二、更年期是自然阶段，不是“衰老”的标志。
更年期是女性生命历程中的一个重要阶段，通常发生在45岁到55岁之间。在这个阶段，女性的卵巢功能逐渐衰退，激素水平发生变化，从而引发一系列生理和心理的变化。
三、妇科疾病是常见的疾病，不是“秘密”。在妇科疾病发病群体中，24岁以下的女性占比高达40%。而30岁以上的女性，其妇科发病率更是超过了24岁以下女性发病率的3倍。[2]
在我国女性癌症发病谱中，宫颈癌位列第五，且已成为最常见的妇科恶性肿瘤，其发病年龄呈现明显的年轻化趋势。[3]
妇科疾病的发生与多种因素有关，与道德和行为并无必然联系，一旦发现自己身体出现异常，应该及时就医，不要因为害怕被他人误解而选择逃避。
四、女性健康，从这些小事开始1.关注自己的生理周期
作为女性，我们应该关注自己的生理周期变化，记录每一次的小变化，根据这些变化观察自己身体的情况。
在每一个月经都提前备好卫生巾，注意保持个人卫生，及时更换内裤和卫生巾，减少细菌的滋生。
同时，还应该为身体补充营养，吃核桃、红枣、小米粥等清淡的食物，减轻经期不适。
2.保持乐观心态
每一个女性都会步入更年期这个阶段，这个阶段并不是所有人都是“暴躁的”。我们要积极应对更年期带来的变化，保持乐观积极的心态。
3.按时检查
女性不要讳疾忌医，人人都有生病的时候，生病并不是我们的问题，体质差、环境影响、药物刺激等都可能导致身体出现问题。
如果你发现自己有痛经、月经延迟、腹痛、下体瘙痒、胸部疼痛......各种不适症状，建议及时就医，医生会给你一个完整的治疗措施。
小结女性健康，关乎每一个家庭的幸福，关乎整个社会的和谐发展。愿所有女性都能自信地面对自己的身体，享受健康美好的人生。
参考资料：
[1]经期健康对女性健康至关重要,人民网,2020.05.29.
[2]《几乎80%女性都会得的妇科炎症，做好这6点才能有效预防！》,襄阳五医院,2024.05.07.
[3]国家卫健委：我国宫颈癌发病呈现年轻化趋势,央视新闻客户端,2024.10.18
