接诊中，会碰到这样一部分家长，想让孩子长高个，但是不想打 针、吃 yao，问我该怎么办？

那针对这类孩子，今天给大家分享1个小方法，辅助孩子长高个。只要坚持做，大多数家长反馈都还不错。

其实很多孩子长不高，多和脾胃有关系。临床中我们也发现，很多孩子长不高，并不是因为生长激素缺乏，大多是体质、吸收问题，像不爱吃饭、睡不踏实、便秘等等。孩子营养吸收差，晚上睡不好，影响生长激素分泌，很难长高个。

那这类孩子想长个，重点是把阻碍生长因素调好，长速自然就上来了。门诊上我都会教家长1个穴位，它就是——身柱穴，对孩子是真的好，每天睡前按一按，不仅有助于长高，还能够扶正祛邪，调理孩子脾胃，帮孩子长高长壮、少生bing。

身柱穴位于人体背部，后正中线上，第3胸椎棘突下凹陷中。不知道第3胸椎没关系，这个穴位不是很好找，我有拍好的穴位视频。家长可以根据孩子的年龄来选择按揉的时间，5岁以上按揉5分钟，5岁以下按揉3分钟。

而在临床上，给孩子调身高的时候，也经常指导家长用穴位贴来贴敷身柱穴，对穴位能达到6-8小时的刺激，再根据孩子的症状、体质，搭配中脘、脾俞、足三里等穴位，家里有穴位贴的，可以搭配使用，助长效果更好。

像我今天复诊了一个5岁多男孩，妈妈说之前长得还可以，但是去年一年仅长了2cm，一问具体情况，发现就是脾胃太差了，胃口、睡眠、睡眠都不好，就给孩子用了这个方法，调理了一个月，妈妈反馈孩子 “胃口变好了，没有口气”、“排便正常、睡眠也挺好的”，最重要的是1个月长了1.5cm，妈妈特别满意，说还要继续调。

其实这个孩子之前长得不好，就是典型了脾虚影响了。现在孩子基础问题改善了，长高就是水到渠成的事。