“不是说孩子到了青春期会猛长吗？我家孩子咋还长得这么慢”

今天一早看了个13岁2个月的男孩，身高153，妈妈说孩子同学比他高半头了，问我这个年龄是不是已经进入青春期，应该长得更快些吧？可是孩子近1年就长了6公分，这正常吗？

说是孩子因为这个身高事情现在很敏感，问怎么才能让孩子长快点？

那我先让孩子拍了个骨龄片，看看身高情况，一看骨龄在12岁半左右，偏小是好事，目前按骨龄看在170左右生长曲线，问了妈妈是否满意，如果满意，定期监察孩子的骨龄和长速情况就行，如果不满意，咱再说具体咋管理。

妈妈说最好能长到175以上，那离孩子目前身高还有些差距，就先给孩子开了个助长方，交代家长平时饮食、运动、睡眠方面按照我说的来做，先管理1个月看看长得咋样。

因为像在我这管理的孩子，特别是基础问题比较多的，一般半个月到1个月就能收到家长好的反馈，如果1个月能达到0.8以上，就可以继续用。

就拿我们一开始说的这位家长，其实这里是有一个误区的，觉得孩子一年长6公分少，其实还可以，因为按骨龄看，孩子去年还没到青春期。但如果今年还是这个长速，那是慢了，青春期男孩一年是要长8-10才可以。

那有的家长会问了，孩子什么时候进入青春期，孩子到了猛长期会有什么表现？

男孩一般是在骨龄12岁半左右进入青春期，女孩一般是在9岁半左右，家长在孩子这个阶段可以去给孩子拍个骨龄片看看，几十块钱，也可以平时多观察看看，当孩子出现这5个信号，说明开始猛长个了。

01饭量大增

孩子比起之前，饭量大增，吃什么都很香，可能是骨骼快速生长，新陈代谢旺盛，需要更多营养物质的支持。

02爱睡觉

孩子变得喜欢睡觉，贪睡有可能是在生长加速期，大脑会分泌大量的生长激素，生长发育速度是比较快，身体也很容易疲劳，需要有充足的睡眠。

03出现生长痛

孩子经常喊着腿疼，排除受伤的可能性，也可能是因为骨骼发育快，导致的生长痛。

04长脚速度快

发现孩子鞋码频繁的更换，一般情况下，身高的增长通常先长脚的。

05情绪波动大

如果孩子出现情绪波动大，包括易怒、焦虑、沮丧等情况，也可能是体内激素水平变化很快，影响到了孩子情绪状态。

这个时候，做好3件事，让孩子脾胃好体质好，个子长更高。

01脾胃好

临床发现许多孩子长不高，往往不是生长激素缺乏，大多还是因为体质、吸收问题。像不爱吃饭、经常积食、便秘等等，孩子营养吸收差，晚上睡不好，影响生长激素分泌，很难长高个。把这些问题解决好，孩子有个好脾胃，长更好。

02体质强

很多孩子一生病，长得特别慢，有的甚至一点不长了，要想孩子长高个，一定要有个好体质，尤其是经常生病的孩子，家长要想法把孩子的免疫力提上来，才能更好的长个。

03多运动

现在的很多孩子不爱动，一是容易胖导致骨龄大，二是不利于刺激骨骺生长板，家长可以多带孩子做做弹跳类的运动，比如跳绳、摸高、打篮球、羽毛球等，每天坚持30-40分钟，要有量。