“我家女孩，9岁半了，现在133，身高正常吗？以后能长多高？”、“男孩10岁140身高正常不正常？以后能不能长到175？”......

后台每天都能收到家长问我，孩子身高正常不正常？将来能长多高？今天咱就以这两位家长问的，再详细给家长讲一讲。孩子身高达到什么标准是正常的？如何预测将来能长多高？帮孩子追赶身高都有哪些方法？

❶孩子身高达到什么标准是正常的？

首先家长要清楚一点，在医学范畴里，女孩身高超过150，男孩超过161身高都是正常的，但事实是，很多家长对这个标准并不满意，那就要弄清楚两点，一是孩子目前的身高水平是否满意？二是期望孩子将来能长多高？

像开头说了这两个孩子，女孩9岁半133，目前在157左右生长曲线，正常的，但是否需要干预，得结合家长期望，如果满意，定期监测孩子长速就行，如果不满意，再根据期望对症干预。

男孩，10岁140，目前在172左右生长曲线，身高也是正常的，但距离家长期望身高175还有点差距，可以用简单的方法，稍微干预下能追上来。

❷如何预测孩子将来能长多高？

帮孩子管理身高，家长学会看身高表是最基础的了，清楚孩子的身高水平。如果是按照期望曲线长，做好监测就可以，如果偏离生长曲线了，咱就及时干预，只要家长上点心，孩子身高矮不到哪儿去！

第一步，先找到了孩子所在的百分位，然后顺着这一列往下看，最下面的数字就是预估孩子的成年身高。

如果男孩在90th生长曲线，预估成年身高180左右；

如果男孩在75th生长曲线，预估成年身高177左右；

如果男孩在50th生长曲线，预估成年身高173左右；

如果男孩在10th生长曲线，预估成年身高165左右；

如果男孩在3rd生长曲线，预估成年身高161左右；

如果女孩在90th的生长曲线，预估成年身高168左右；

如果女孩在75th的生长曲线，预估成年身高164左右；

如果女孩在50th的生长曲线，预估成年身高161左右；

如果女孩在10th的生长曲线，预估成年身高154左右；

如果女孩在3rd的生长曲线，预估成年身高150左右；

第二步，家长看看自孩子目前对应的成年身高是否满意，再考虑要不要干预。但如果孩子身高已经在第3百分位以下，在矮小症范畴了，男孩成年长不到161，女孩长不到150，这类孩子一定要管！

像前段时间看诊的一个男孩，15岁3个月，身高162，骨骺线接近闭合了，也就1-2公分空间，孩子在我这哭了好长时间，妈妈也很后悔，但确实是没好办法了，关注太晚了，我也很心疼，但现在说啥都晚了。

但有些孩子家长发现的比较早，虽然一开始也落后了，但年龄小干预的空间大，就长得很不错，就像上周末看了另外一个男孩，是10岁时候来看的，那会身高138，在170左右生长曲线，其实也还可以，但是妈妈希望孩子以后能长到175以上。

那我根据孩子情况，不好好吃饭，容易积食，睡不好，开了中药方，交代家长配合饮食和运动管理，把孩子这些基础问题就正好，再看看孩子长速。上周过来是刚过11岁生日，身高147，长了9公分，长得特别好，目前已经在174左右生长曲线了，继续保持，追到175以上没问题。

❸帮孩子追赶身高都有哪些方法？

所以说，帮孩子追身高没家长想的那么难，也不是只能打生长激素，还有很多好方法，大多孩子用了反馈都很不错。

但是家长一定要先弄清楚影响孩子长个的原因是什么？是脾胃差，营养吸收差？还是生长激素缺乏？还是遗传太差？......