1.预防措施

(1）定期进行视力检查。3岁以上儿童可于每3个月到半年筛查一次视力。这样可尽早地发现孩子出现的各类视力问题，并及时开展近视防控工作，提早干预。家长在日常生活中发现孩子有近距离看书、看电视，眯眼看东西，凑近看东西时，就要引起警惕，因为这很有可能是孩子视力出现问题。这时应立即带领孩子去正规医疗机构进行就诊，并建立屈光发育档案。

（2）每天坚持户外活动。每周进行10小时户外活动，可有效降低儿童青少年发生近视的概率。从幼儿园开始，就应当保证幼儿每天有1～2小时的户外活动时间。有实验证实多巴胺能对近视发生发展进行抑制，但合成释放多巴胺时需要光照，因此户外活动最好选择在有阳光的天气下进行。可带领孩子多进行一些例如乒乓球、羽毛球的运动，锻炼其眼球功能。

（3）保持良好用眼习惯。近距离用眼时间不得超过40分钟，用眼过程中要注意远眺和休息。要做好对儿童青少年的监管工作，避免其无节制使用平板、手机、电脑；在一些昏暗环境或行走的车上尽量不要看书，学习时要保持正确的读写姿势，眼睛要距离书本1尺。

2.控制措施

采取有效预防措施虽然非常重要，但对于已经形成近视的孩子，还要做好近视度数的控制工作。

使用阿托品眼液。低浓度的阿托品眼液可使近视发展得到控制。就目前来看这一浓度眼药水在我国正处于审批阶段。

OK镜。OK镜是一种特殊的角膜塑形镜。需要在睡觉前进行佩戴，次日晨起后摘去即可，可控制和矫正视力。OK镜已经被应用在临床控制及矫正近视中，其矫正效果较好，但在验配眼镜时一定要去正规眼科医院。

饮食方面。在日常要多食用一些高蛋白质食物。如蛋、奶、鱼肉等，这些食物不但富含蛋白质，还包含氨基酸。同时还可食用一些豆类产品、花生米、大枣、虾米等含钙量高的食物，有利于巩膜坚韧性增强。另外，近视眼患者身体中的锌物质明显缺乏，因此在日常生活中，要食用一些海带、羊肉、黄豆等富含锌的食物。

总之，我国儿童青少年近视率居高不下，因此一定要对这一问题引起高度重视。家长与学校也要引导儿童青少年做好近视防控工作，保持适当户外活动时间，科学用眼。对于已经形成近视的儿童青少年，要采取有效措施预防近视度数快速增长引发的眼部并发症。