现在大部分人脾胃都不好，有的是稍微吃点东西就胖，还有的是吃再多也很瘦，也有的人是动不动就拉肚子，大便稀溏的，这些其实都是因为脾胃不同，运化功能出现了问题，另外中医认为脾胃是气血生化之源，当脾胃不通，气血不足，无法滋养五脏六腑的时候，一些脾胃病及其他小毛病，比如失眠多梦，心慌等等就找上门来了！

所以毫不客气的说脾胃就是我们身体健康的关键，那生活中我们该怎么保养脾胃，打通脾经，让气血正常流通呢，其实也很简单，就是平时没事按一按脾经的穴位，这样可以起到调养脾胃，缓解消化不良，腹胀腹痛的功效，那接下来就给大家介绍两个穴位。

第一个脾经的起始穴，隐白穴，它在我们大脚趾内侧指甲角旁边，中医认为呢这个穴位具有健脾养胃，益气摄血，以及宁神的功效，所以经常揉按不仅可以调理是食欲不振，消化不良等脾胃病，还可以调理心悸心慌，以及牙龈出血，消化道出血和女性朋友月经过多，崩漏等妇科病。

第二个是脾经最后一个穴位，大包，她在我们腋窝下6寸的肋骨间隙中，也就是两个手掌的距离，从大包穴这个名字就能看出来，它穴内设计的气血范围是比较广泛，比较大的，另外因为就在胸口的位置，所以它不仅可以养脾胃，通气血，还有宣肺理气的功效，可以调理吃的多不长肉，四肢无力，全身疲劳，以及胸闷，气喘，胸口肋间隙疼痛等问题。

总之呢，平时没事的时候多按一按脾经的起始穴，可以很好的调节脾胃能力，和全身气血流通，只要脾经通畅了，那我们的气血和精血才会旺盛充足，重病也就不会找上门了，那今天分享的内容就到这里，我们下期再见！