很多朋友问我假如有不良的伤精行为习惯导致“小弟”又软又短该如何调理？毕竟这个问题质量太差非常让自己不信心，关键时刻根本无法完成，不足十公分犹如孩童。
要想提升海绵体的质量，一方面需要给海绵体充足的气血，一方面需要改善海绵体生长的恶劣环境。
唯有气血充足海绵体才可以吃的好，进而健康的发育。对于补气血我们主要从脾肾入手，牢牢的抓住先天之本肾和后天之本脾胃，脾肾阳气旺盛一身的气血就可以补足。
改善海绵体生长的环境主要是温化寒湿和活血化瘀。海绵体这个时候犹如生活在冰冷潮湿的环境中，试想一下冬天会有种子发芽吗？所以总是潮湿冰冷，海绵体就会粘滞重浊，就会凝滞紧缩，质量自然和正常人差太多。
另外海绵体这个时候也是被一片瘀血包围，正是这团瘀血让其失去了柔韧性，所以还需要活血化瘀。
来自山东青岛的张先生，今年42岁，伤精过度，小弟发育不良，质量和正常人相差太多了即使起来也是只有九公分。关键时刻也是习惯性的起不来，即使起来也是无法完成。症见：
1.宗筋太弱，无法振奋
2.腰膝酸软无力
3.头晕眼花
4.耳鸣加重
5.善太息，经常叹气
6.阴囊潮湿冰冷
7.手脚冰凉，畏寒怕冷
8.脸上头上油腻
舌质淡胖，苔白腻，脉象弱
辩证：气血亏虚，夹瘀夹湿
论治：补气血化湿瘀
可用黄柏，川萆䉏，薏苡仁，土茯苓，川牛膝，肉桂，炙甘草，菟丝子，蜈蚣，山药，山萸肉，熟地，茯苓，泽泻，丹皮。嘱咐其平时少吃多餐，饮食清淡，保持平和的心态。经过一段时间调理宗筋质量提升十四公分，可以像常人一样自由行事。
身体好多了气血补足了海绵体的问题自然会得到解决。也可以说海绵体质量太差只是一个结果，只是针对宗筋去调理必然无用。即使对症调理也只是恢复到你正常发育的状态也不会无限制的增长。
