看诊了40多年，经常听到家长说：孩子不爱吃饭、吃两口就胃胀、三天两头便秘或腹泻，稍微吃凉一点就闹肚子……
中医常说：脾为后天之本，气血生化之源。对于正处在生长发育关键期的孩子而言，脾胃更是营养吸收的根基。一旦脾胃虚弱，不仅影响食欲和消化，还可能导致免疫力下降，反复感冒生病，甚至影响身高体重的增长。
孩子脾胃出问题，往往和这几个原因密切相关：
1. 饮食不节制：零食不断、冷饮过量，炸鸡薯条等高油高盐食物摄入过多，再加上每餐吃得过饱，孩子的脾胃根本“消化” 不了，日积月累就把脾胃阳气压垮了。
2. 情绪影响：学习压力、家庭氛围紧张，或是过度焦虑、生气，都会影响孩子的情志。中医认为 “肝木克脾土”，情志不畅会导致肝气郁结，进而影响脾胃的正常运化。
3. 生活习惯差：作息不规律，熬夜玩耍；运动量不足，长期久坐，都会使脾胃的运化功能减弱。
所以别小看脾胃虚弱，一开始可能是胃口不好、容易积食，时间久了，气血不足，抵抗力下降，面黄肌瘦、反复生病、生长发育迟缓都来了。
山药、小米补脾胃吗？
山药和小米确实是好东西，山药补脾养胃，小米健脾和中，日常食用确实能起到一定的食疗作用。
但对于脾胃已经明显虚弱的孩子，这些“温和”的食疗方就显得力不从心了。
当孩子出现这些症状，就需要更专业的调理方法：
✔一吃饭就腹胀，是脾胃运化无力；
✔动不动就拉肚子，是脾虚失运；
✔饭量小，活动后容易气喘吁吁，是脾虚导致正气不足。
这时候，太子参就是帮助孩子健脾补气的理想选择！
太子参虽名为 “参”，却没有人参那般大补燥热的特性，它药性平和，既能补中气、健脾胃，又能生津润燥，特别适合孩子 “脏腑娇嫩、形气未充” 的体质特点，尤其适合虚而不实、气阴两伤的孩子。
其主要功效包括：
补脾益气，增强脾胃的消化吸收能力；
生津润燥，缓解孩子因气虚津亏引起的口干口渴；
温和不燥，不用担心出现上火或虚不受补的情况。
太子参不仅功效显著，服用也十分方便，泡水饮用吸收快，对孩子的肠胃负担小。
下面是根据孩子常见体质整理的太子参搭配方案，家长们可以参考使用：
需要注意的是，每个孩子的体质不同，用药调理前最好咨询专业中医师的建议。同时，日常饮食要规律，避免生冷油腻食物，适当增加户外活动，帮助孩子养成良好的生活习惯，这样才能让孩子的脾胃越来越健康！
关于太子参的实际用法，我举一个之前接诊过的医案。
2月接诊了个9岁的小男孩，个子才128厘米，体重45斤，又瘦又小，近半年就长了2厘米，把妈妈愁得不行。
问诊后我发现，孩子的基础问题非常多，胃口小，不爱吃饭，一吃肉就积食不消化，大便溏稀，说话有气无力的，不爱动弹，脸色蜡黄，精神头特别差，平均一个月能生两次病，时不时咳嗽两声。
综合判断，孩子这是肺脾气虚了，脾是管消化的，肺是管抵抗力的，这俩“兄弟” 都不给力，孩子能长好才怪。办法也简单，咱就对症补气！
我给孩子开了2周的中药，方子里有：太子参、黄芪、白术、茯苓、山药、陈皮、炒麦芽、焦山楂等。
另外每天补充维生素D，制定一对一的食疗方和运动方，嘱咐孩子每天运动、早睡。
才过2周，孩子就大变样了，主动喊饿想吃饭了，大便也正常了，小脸慢慢有了血色。到现在坚持调了2个多月，妈妈特别高兴，说孩子生病次数少多了，长高了2.1厘米！
