写在前面，养胃三年，最近两年一直在吃包菜，并且是水煮包菜，昨天走亲戚，午餐，晚餐，和今日的早餐吃的都是炒包菜，我发现炒包菜也能吃了，这是不是意味着养胃的路又向前了一大步。
不一样的水煮包菜
这两年一直吃的水煮包菜和大多数人印象中的水煮包菜不一样，在很多人的印象中，水煮包菜就是清水煮，而我说的水煮包菜是加水加油加盐，水煮干了才算好。
这样做出来的包菜就像炒的那样，但是比炒的包菜更面，更容易咀嚼，更容易消化。
并且加了适量的盐和油，盐和油是不可缺少的。很多人觉得养胃要清淡饮食，其实这是错误的，养胃的人是胃不好，胃不好的人一般缺少胃酸，或者缺少胃蛋白酶，但并不会缺少胆汁和胰脂肪酶，所以没必要清淡饮食，不吃盐，没有力气，不吃油，很难胖起来。
油脂能提供很多的能量，如果在保证能消化的情况下，一克的脂肪比一克的碳水释放出的能量要大的多。
清淡饮食，那是减肥的人才应该选择的，减肥的人最怕的是什么，是碳水，是油脂。
所以我一直坚持加油加盐的水煮包菜，一吃就吃了两年多，状态在变好，能吃的食物越来越多了。
昨天走亲戚，路程不远，但是出发的时间有点晚了，等到亲戚已经早早的过了吃饭的时间了。
下午一点多才吃午餐，我的午餐当然是馒头加包菜了。
其实我的胃已经能吃其他食物了，比如肉食，可主家给我准备是包菜，这要感谢媳妇，媳妇提前打电话说给我准备点包菜。
这真是亲媳妇啊！
所以这一顿午餐，虽然离开了郑州，来到了千年古城，还是逃脱不了吃包菜的命运，看来这一辈子要和包菜结下不解之缘了。
昨天下午爬山，当地的一个小山包，等我站在了山顶俯瞰整个城市时，突发奇想，如果不小心穿越到了封神时代，姜子牙会不会给我封一个包菜之神，简称包大神。
如果没记错的话，这个地方以前叫朝歌！
一个下午很快过去，没有什么不适感，说明中午的炒包菜还是能适应的，这也代表着养胃的路又向前走了一大步。
外人可能无法理解，不就是炒包菜吗？有啥值得高兴的？
养胃人的路，每一步都很难，很艰辛，有时候还可能走一步退两步。
昨晚上继续吃炒包菜，又吃了一大盘，可能吃的太快了，肚子里有气。有气就对了，好不容易跟着媳妇回娘家，还顿顿吃包菜。
不过还好并没有出现更加严重的情况，晚上睡得还可以。
一觉醒来七点，早餐还是包菜，鸡蛋面汤，还有一点馒头。
馒头还是自家的好吃，以前并没有觉得自家馒头有多好吃，这一对比就很明显了，终于明白了之前群里的友友说的蒸馒头很难的意思。
另外鸡蛋面汤真的不如粥好喝，也不如粥有营养，没有粥喝了舒服。
继续加油吧！
