大家好，我是中医儿科郑剑南，今天给大家分享一个医案：一年前的今天，诊室进来一位带着5岁女孩的年轻妈妈。孩子经常半夜咳嗽，感冒后都要咳嗽好长一段时间。
每次生病感冒都要带孩子去看医生才行，医生开的药照常吃，确实每次吃药后症状缓解得很快，但孩子体质差，天气一变，稍微有些不注意，孩子又会重新开始咳嗽，一次比一次容易复发，一次比一次严重。孩子她为什么总是会这样反反复复的咳嗽呢？
其实我们中医讲，咳嗽的病虽然是在肺上，而根在脾胃。中医上咳嗽为“外邪侵犯肺卫，肺气不宣不降而上逆”。人体的卫气不足，或者是相对较虚弱时，外邪乘虚而入，侵袭肺脏，导致原本下行的肺气上冲所致。而卫气，是由脾胃运化的水谷精微所化生的。意思是孩子的消化系统出了问题，不能正常地吸收营养物质，从而导致呼吸系统的免疫力低下，容易被外部致病微生物入侵，就以咳嗽的症状表现出来了。之前，这位妈妈带孩子看西医治孩子的咳嗽，永远只是看着孩子的肺，没有从根本上意识到是孩子的脾胃问题，又怎能根除呢？四季更替，当孩子不能够与外邪相抗衡时，咳嗽就又开始了。给孩子治疗咳嗽等呼吸系统疾病，不仅仅是要补肺，根源是要健脾。
妈妈说，孩子调理一段时间后，几乎没有再出现久咳的现象，也越来越相信中医调理治疗，确实治标治本！
我们中医讲究“药食同源”，给孩子多吃一些具有健脾补肺的食品，便是最安全、最容易操作的方法。再给大家分享2个出自张锡纯的淮山药食疗方，是早已经被验证的良方。家人出现咳嗽，可以给安排起来！怀山药+牛蒡子
健脾补肺，清除残咳食材：怀山药、牛蒡子做法：怀山药、牛蒡子、水，熬煮30分钟用法用量：每天30克，3天即可注：严重咳嗽时，可多加牛蒡子
怀山药+炒鸡内金
健脾补肺，固本培元食材：怀山药、炒鸡内金做法：怀山药、炒鸡内金、水，共同熬煮用法用量：每天30克，3天即可注：舌苔厚腻的，可多加鸡内金如果孩子不喜欢牛蒡子或者是炒鸡内金的味道，去掉其中的牛蒡子/炒鸡内金，可以加一点冰糖，提升口感，用怀山药熬水也有同样的效果。注意：●有便秘症状，不宜过多食用。怀山药中大量的淀粉，会使便秘症状加重。●感冒时少用，山药有收敛作用，尽量少饮用。
