造成卵子质量差的因素包括衰老、肥胖、不良的生活方式如吸烟、饮酒和心理压力等。
通过锻炼、饮食改变、营养素摄入及心理干预等方法有可能改善线粒体的质量，从而起到改善卵母细胞质量的作用。
目前能起到改善线粒体质量的药物有：
（1）辅酶Q10是细胞生物膜中的一种抗氧化剂，对脂质、蛋白质和DNA 均有保护作用。
人类某些组织中辅酶Q10浓度在30岁后逐渐降低。在动物实验中发现辅酶Q10能延缓卵巢衰老，恢复卵母细胞线粒体基因表达，改善线粒体活性。
补充辅酶Q10还能降低人类卵母细胞的非整倍体率。对于卵巢功能差的患者口服辅酶Q10是改善卵子质量的措施之一。
（2）DHEA能起到改善卵巢储备功能、提高卵巢的反应性的作用。
对于卵巢储备减少的患者在进行试管婴儿助孕前，可适当的补充DHEA，有可能对卵巢功能下降妇女的妊娠有积极的影响，但是这种作用还需要研究来进一步证实。
（3）生长激素可直接或间接作用于卵巢，促进卵泡发育。
一些高龄而且反复IVF助孕失败的患者应用生长激素预处理后，提高了胚胎的整倍体率和种植成功率。另外还有一些改善卵子线粒体质量的药物比如左旋肉碱等。
通过改善线粒体的质量而达到改善卵子质量，是改善卵巢储备功能差的患者妊娠结局的一个新的视角和途径。但是由于改善线粒体药物的应用，目前仍然处于进一步的研究和探索当中，离广泛的临床应用还有一段距离。
总之，逆转卵子质量就是个伪命题，想要改善卵子质量还得通过生活方式干预+药物干预。最后，希望大家都能养出优质卵子。
