位置:在颈部,耳垂后方,当乳突与下颌角之间的凹陷中
作用:利窍聪耳,疏风散热
如果你经常感觉到耳鸣,耳朵嗡嗡响,甚至听不清别人讲话,头脑昏沉,那么可以没事按一按
第二个:腋窝——极泉穴位置:位于腋下中央最凹处
作用:宽胸理气、舒筋活血
如果你经常感觉到胸闷,没事就心情烦躁,那么可以没事捏一捏腋窝
第三个:肘窝位置:是人体肘关节前方的一个倒三角形的生理性凹陷区域,是承接前臂与上臂的关节部位
作用:舒筋行气、活血散瘀
如果你经常性的口干胸闷,头昏脑涨,还有便秘的问题的话,都可以拍一拍肘窝来缓解,但是最好以空心掌拍,以免造成不必要的伤害
第四个:腘窝——委中穴位置:在膝盖的后方,膝关节的屈侧,大腿与小腿交界的凹陷处,呈菱形,俗称“腿弯”、“腿凹”、“膝弯”等等
作用:促进血液循环、排毒、缓解关节疼痛
像经常腰酸背痛的朋友可以没事拍一拍,舒筋活络
第五个:脚窝——涌泉穴位置:当你用力弯曲脚趾时,足底前部出现的凹陷处就是涌泉穴
作用:滋阴益肾、降逆通络
肾不好,经常失眠的朋友可以每天按一按
身体上五个“窝窝”,从头到脚,每天按一按,拍一拍,身体怎么能不健康呢?
好了,今天的分享就到这里,感谢大家支持!以上内容仅作参考,如有不适,请及时就医,切勿自诊自疗!