有粉丝问：明明自己坚持戒色很长一段时间了，但为什么感觉宗筋还是不强，完全达不到正常水平，办事时总是没一会儿就投了，搞得现在自己都怀疑是不是彻底不行了。像这种情况，究竟要怎么做才是正确？

其实在中医看来，海绵体太弱和血瘀有很大关系，正是瘀血过重、堵塞交通，才使宗筋失去雄壮。只有把瘀血的问题一同解决了，宗筋才能坚韧振奋、久战不疲。

那问题来了，这血瘀是如何形成的呢？

首先就是因为虚。中医上讲：久病必瘀，主要原因便在于气血亏虚。而精血同源，房事及手游中在无端伤精的同时，也在无形中损耗着我们的气血。

对此，我们的调理需要兼顾好脾肾两处，恢复先天之本与后天之本的正常功能，使之充分协作，气血才会逐步旺盛起来。

其次，血瘀的形成还与痰湿过重有关。湿邪具有重浊粘滞的性质，趋下、易袭阴位，宗筋受其侵害，便如木头泡在水里，时间久了，就会变得松弛、失去柔韧性。

第三，气机郁滞。现代社会，成年人都承受着很重的生活压力，这种状态很容易造成肝郁气滞。而肝呢，又是主筋的，肝气郁结了，往宗筋输送气血的道路就会被堵住。粮道断了，即使补药再好也难起作用。

所以说，除了要补虚扶正之外，还应当适当地化瘀化湿。

而在现实中，大多数人都只是看到了身体的虚、要进补，而没有注意到自己体内的湿与瘀。这时候，单纯的戒色还好，虽说病症仍在，但起码可以保证肾虚不恶化。

但如果频繁地不对症用药，身体虚不受补之下，反而会进一步加重湿瘀，以致于补的越多、功能越差。对此，大家需格外注意。

医案分享：

我之前就有位患者，张先生，宗筋痿软，连晨勃都消失了很久，办事时总习惯性地起不来，要刺激好久才能勉强振奋，且很快就会弱下去。

各种补肾药都试过了，情况不仅没好转，反而有所恶化。

症见：大腿根潮湿严重，腰膝酸软无力；神疲乏力、耳鸣头晕、记忆力减退；少气懒言，情绪低落，控制不住想叹气。

综合辩证为：气血亏虚，夹湿夹瘀

于是为其开方：熟地、黄芪、山药、茯苓、泽泻、丹皮、肉桂、蜈蚣、焦白术、太子参、山茱萸、薏苡仁，菟丝子、炙甘草。

借【黄芪、太子参、炙甘草】补益正气，促进气血循环；【白术、山药】健脾，增强人体的消化吸收功能，促进气血生化；【肉桂、熟地、山茱萸、菟丝子】温阳补肾填精；【茯苓、泽泻、丹皮、薏苡仁】利湿，改善体内的水液代谢。

前后调理30天，张先生宗筋柔韧性有了明显提升，晨起坚韧可以正常行事。现已完全停药，随访未见反复。