口渴不行房,汗多不乘凉,两个妙招记牢,身心和谐才能健康长寿!

千兰聊养护 2024-11-01 15:08:40
一:口渴不行房

从中医理论上来说,肾为水脏,肾不仅与生殖、水液代谢息息相关,还有藏精的作用,肾经巡行经过舌下,肾精充足,口腔中有足够的津液,自然不会感到口渴!

一旦肾精不足,就容易出现口干舌燥的问题,而夫妻生活是非常消耗肾精的,在肾精不足的情况下行房,无异议火上浇油,进一步损伤肾阴,导致肾精亏虚,从而身体会出现一系列的健康问题,比如早衰、白发脱发、腰膝酸软、牙齿松动等等!

所以我们在享受夫妻生活时,一定要注意身体的健康问题,及时补充水分,保持肾精的充足和平衡!

二:汗多不乘凉

出汗是人体自然散热、排毒的生理现象,然而这个时候也是毛孔大开,也正是外邪侵袭身体的“好时机”!

如果贪图一时凉爽,在出汗的时候直接对着空调、电风扇猛吹,就如同在大开的门口放了冷风机,让寒湿之邪趁虚而入!

而寒邪收引,可以让毛孔快速闭合,导致汗液无法正常排出,相当于把寒湿之邪关到了身体里面,就容易引发感冒、关节疼痛等问题,长此以往,还会损耗阳气,导致一系列寒湿病出现!

所以在出汗时尽量选择自然风干,或是轻拭汗液,避免接触冷风或冷饮,这样既能保证寒邪不侵袭身体,又能让汗液正常排出,维持身体正常代谢

口渴不行房,汗多不乘凉其实是对我们现代生活的一种警醒!在快节奏的现代生活中,我们更应该关注一下身体的细微变化,遵循自然规律,合理安排作息和饮食,才能达到身心和谐、健康长寿的目的!

好了,今天的分享就到这里!以上的内容仅作中医知识科普,如有身体不适,请及时就医!

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