上火了,不要胡乱去火,要先分虚实,不同情况,调理方向也不同。今天教大家一分钟对照以下3点明白实火和虚火的区别。
第一看小便,实火一般小便颜色发黄,气味较重,而且舌质偏红。虚火,说明体内有寒,通常小便颜色较淡、清。
第二看大便,大便干结,舌质红的多为实火,大便干结,舌质白,舌苔白的多为虚火,如果小便稀软,或者总是爱拉肚子的患者,说明体内有寒,也属于一种虚火。
第三看发热,如果你的身体经常有发热的症状,同时全身燥热口渴,这说明内热大,属于实火的范畴,那如果你的身体发热,但是手脚冰凉,或者是忽冷忽热,还不想喝水,这个说明你体内有寒了,往往表现为虚火上炎。
所以如果你平时上火了,要先分辨清楚实火还是虚火,一般来讲,实火可以用一些清热解毒降火的方法去调理,虚火就用补法,但是也不太好调理,因为分阳虚和阴虚的情况,如果你分辨不清,不要乱用药,建议找专业医生辨证论治。