学生对大学生活有无限憧憬，以为考上了就此海阔天空，大学校园的确自由，却也是学生独立的开始，大学生要独立面对许多问题，对抗一些压力和负面的能量，保持乐观的心态和积极的态度，才是顺利毕业的关键。

北大是我国top学府之一，考上这里的学生在能力方面毋庸置疑，家长总爱用学习能力来判断一名学生优秀与否，可抛开学生身份，他们首先是人，衡量一个人好坏与否那就要看道德素质了，有些人考上了北大，也掩盖不了骨子里的恶。

包丽是个成绩优异，长相甜美，家境优渥的女生，这样的姑娘成长经历应该是一帆风顺的，大概就是太顺了，不知人心险恶，才会在校园里遇上牟林翰这样的人，作为全国首例大学生PUA案，包丽用她的故事让世人知晓了语言的可怕。

多才多艺的包丽考入北大后担任了文艺部部长，同为学生干部她和担任文体部长的牟林翰就有了交集，同学们眼中的牟林翰，长相帅气，家世好，待人也温和有礼，面对这样一位学长，包丽心动了，在接受牟林翰几次学生会工作指导后，两人分别和现任分手，光速在一起了。

大学生恋爱总是不讲道理的，有好感就处处看是常态，不过作为能考上北大的高材生，包丽并非没想过以后，包丽家里经商，牟林翰父亲在金融机构工作，家境门当户对，两人都是北大高材生，同在学生会工作，这一切在包丽看来就是刚刚好的安排，但在一起后包丽发现，牟林翰和表面看到的不同。

其实在发现牟林翰温和外表下热衷于暴力电影的时候，包丽就应该有警觉了，可这个傻姑娘面对感情没有学习那么擅长，牟林翰以包丽第一次不是他为由开始对她各种贬低，把这件事说的非常严重，让包丽觉得自己对不起他，他用言语侮辱、控制包丽，以自杀作为威胁，让包丽配合他提出的各种无理要求。

通过官方披露的细节我们得知，牟林翰让包丽称呼他为主人，叫她在身上纹不雅文字，叫她拍不雅照片以此为不能分手的要挟，在包丽精神崩溃想要分手时让她做绝育手术……种种行径叫人气愤，包丽作为一个未经世事的大学生，终于受不了这样的PUA，最终服药自杀。

这档国内首例大学生PUA案如今终于判了，结果是牟林翰被判3年2个月，并赔偿包丽家属73万，对于这个结果双方均不满意，包丽母亲觉得判处太轻，毕竟包丽丢掉的是一条命和大好的未来，而男方家长则认为儿子是无辜的，双方都会继续上诉。

在这件事发生之前，谁也不会相信用言语就能对一个人精神控制，尤其那还是经过了十几年的教育，考上大学的精英，其实现在的大学生虽然成年，也能在学校独当一面，但是他们的成长经历很简单，被家长保护的太好，一心沉浸在学习中，不懂得人心险恶。

今年的高考才刚落幕，又有一批年轻的学生将要迈入大学校园，单纯善良的新生要想避免被PUA，首先要知道什么情况自己遇到了PUA。

不管是男友还是同学，如果学生发现在和一个人交往中，他/她总是打压你，攻击你的短处，摧毁你的自信，还试图切断你和外界的联系，给你制定一些不合理规则时，学生要小心了，很可能是正处于被精神控制的阶段。

面对这种情况，学生要及时破除，首先建立自己的自信心，学生要肯定自己，认可自己的价值，找到自己的亮点，不要过分依赖别人的观点评价。

其次学生不能放弃思考，在被否定，打击的过程中，学生一定会产生负面情绪，这个时候要思考负面情绪从何而来，总是因为一个人产生这样的情绪，那么最好的解决办法就是果断离开他/她，谁让自己不开心，就少和对方接触，这不是最简单的吗？

最后大学生在校园里要学会扩大自己的社交圈子，不要因为某一个人就和外界切断联系，更不要因为恋爱就不合室友、同学们接触，大学里比恋爱重要的事有很多，学生可别傻傻的沉浸在校园恋爱中，放弃自己的学业，锻炼自己、提升自己的机会，如果另一方不想让你好，说明这个人没安好心，赶紧离开，不要留恋。

现实生活中，你遇到过总是打压、贬低你的人吗？

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