申脉别名阳跷，是足太阳膀胱经上的大穴，被称为“体贴身寒多病者的纯阳大药”。
①主治病症
功效：补阳益气，疏导水湿。
主治：
1. 头痛、眩晕；
2. 癫狂痫症、失眠等神志疾患；
3. 腰腿酸痛。
②配伍
申脉穴配环跳穴、阴市穴、风市穴——治腰腿痛。
申脉穴配少商穴、人中穴、前顶穴——治中风不语。
申脉穴配跗阳穴、中封穴、解溪穴——治足及踝痛。
申脉穴配手三里穴、腕骨穴、合谷穴——治中风半身不遂。
申脉穴配百会穴、大椎穴、间使穴——治癫痫。
申脉穴配金门穴、承浆穴——治头痛。
申脉穴配太冲穴、曲泉穴、阳溪穴——治目赤肿痛。
申脉穴配合谷穴、外关穴、内庭穴——治伤寒恶寒发热。
③现代运用
现代常用于治疗失眠、踝关节扭伤、内耳眩晕、癫痫、精神分裂症等。
申脉穴位置及快速取穴①位置
位于人体的足部外侧，外踝直下方凹陷中。
②快速取穴
取定穴位时，可采用仰卧或正坐的姿势，该穴位于人体的足外侧部位，脚外踝中央下端一厘米凹处。
调理手法按摩
以手指指腹或指节向下按压，并作圈状按摩。常按压申脉穴可改善寒冷症，还可以使精神保持在最佳状态。经常按摩申脉穴还可缓解头痛、眩晕、腰腿酸痛等症状。
对于缺乏耐性的人，对任何事情都感到厌烦，可以自我按摩一下申脉穴。具体方法：用手指去按压穴位，微微感到酸胀的感觉，同时尽量的深呼吸，维持几分钟，可以稍作放松。
艾灸
用艾条熏灸或者用手指点揉刺激申脉穴，点按时会感觉到微微的酸胀。灸的时候，以感觉此部位微微发热即可，有时能明显感觉到有一股暖流自脚下缓缓升起，瞬间人就会舒展许多。
刮痧
用角刮法从上向下刮拭申脉穴3~5分钟，隔天一次，可治疗下肢痿痹。
我们身体上的每一个穴位都是历代中医通过实践寻找出来的，
都有着自己独特的养生保健功效，只要用好用对，
就是最安全、最实用的养生保健妙药。
小药郎会一直陪着你学习中医，医路有你们相伴，我会更加努力！
