我们都知道，桑叶主要长在桑树上，因为桑树在日常生活中比较常见，所以大家对桑叶并不陌生。

桑叶具有很高的营养价值，桑叶里面含有很多的营养元素，桑叶不仅能养蚕，而且桑叶还有药用和食疗价值。桑叶泡水喝，对身体健康有很大好处。那么桑叶泡水喝有哪些功效呢？

用桑叶泡水喝对人体有哪些功效？

1、降火

桑叶泡水喝，能有效治疗上火导致的牙龈出血。桑叶具有凉血和止血的功效，当自己上火的时候，可以用桑叶泡水喝，如果身边没有桑叶树，药店和茶叶店都有桑叶。

通常，药店里面的桑叶是不太干净的，要想买干净的桑叶，可以去茶叶店买。用桑叶泡水时，每次丢几片即可，不要放太多。

2、辅助降血糖

桑叶泡水还具有降低血糖的作用。对于高血糖患者来说，不想通过药物降低血糖，可以多喝桑叶泡的水。

大多数人患上高血糖的主要原因是糖分摄入过多，桑叶泡水不仅能将体内的血糖指数降低，还能治疗高血糖。

此外，桑叶中的有机铬能提高胰岛素的功能，桑叶中的脱皮甾酮能将人体中的葡萄糖转化成糖原，在不影响人体正常血糖水平的情况下，桑叶还能起到预防糖尿病的作用。

桑叶里面含有一种生物碱的碳水化合物，这种物质对治疗高血糖和糖尿病有很大帮助。对于已经患上高血糖或高血糖的人来说，平时饮食需要多注意，每天多喝茶，适量喝一些桑叶泡的水，保持舒缓的心情。

除此之外，新采的桑叶一定要在煮熟后食用，因为煮熟后的桑叶能抑制微生物和细菌，桑叶不仅是树木的叶子，它的营养价值很高。很多人不知道如何储存桑叶，桑叶在采摘后，及时晒干，然后放在干燥的地方保存。

桑叶泡水的功效除了上面介绍的两种，还有抗衰老、抗疲劳、抗病毒、抗肿瘤、降低血压、清肺润燥、抗氧化、排除体内毒素等功效，大家可以多购买或者储存一些，每天泡水喝。

虽然桑叶具有止血、降血糖、抗衰老、抗衰老、抗疲劳、抗病毒和抗肿瘤的作用，但大家在食用桑叶时要适量，桑叶只是一种营养价值比较高的叶子，不是一种神药，不要指望桑叶能治疗疾病。

当身体出现不舒服的症状时，一定要及时去医院，找专业医生进行治疗。有些人就是看了桑叶的功效，所以将桑叶当成一种药物来食用，其实这种行为是错误的。

此外，桑叶泡水不能过量，过量饮用桑叶水，人体精血会被损害，长期如此，人体抵抗力就会下降，会增加患上疾病的几率。

总的来说，虽然桑叶泡水有很大功效，但是一次性不能吃太多。日常饮食一定要多样化，讲究营养均衡，不能因为桑叶的功效比较大就无节制的吃，这样会造成肠道功能紊乱，引起腹痛和消化不良。