狐臭准确的说并不是一种病，故不能导致人体生理功能损伤；但是这种气味可能导致个人社交，心理障碍等问题，特别是在亚洲人群中，狐臭困扰着许多患者。那么对于狐臭我们该怎么应对呢？下面介绍一些简单易行的“土方法”。

1、醋疗法治狐臭

醋疗法指的是以食用的米醋作为治疗材料，这里的米醋指的便是日常中常见的以粮食和果品等为原料发酵酿造的可食用、可入药的“食材”。

早在明代时期就有著作提及到米醋的药用价值，在李时珍先生的《本草纲目》中就表示过：醋可以治疗疮、肿胀、心腹疼痛、淤血等疾病，同时醋还可以在烹饪鱼、肉等菜品时祛除食材原本的腥气、毒气，此外还具有消毒杀菌的功效。

随着医学的进步，对醋的研究也有所深入，现代医学从虚的成分着手，表示醋由乙酸、乙醇、乙酸乙酯、乳酸和谷氨酸等有机物组成，在这之中能起到抑菌消毒作用的为乙酸、乳酸，其通过对环境的改变使菌体蛋白脱水、凝固、变性等达到抑菌、杀菌的作用。

茴香亦是一种食材，其物如其名具有浓郁的香气，对臭味具有祛除的作用，人体食用有开胃进食、理气散寒的功效。其主要由挥发油、茴香醚和小茴香酮等物质组成，其中能够抗菌的成分主要为茴香醚。

狐臭是由于汗液与细菌结合形成的恶臭，本治疗方法中米醋和茴香两种主要材料均具有抑菌、抗菌、杀菌的作用，因此能够达到减小狐臭的目的。

2、艾灸法治狐臭

本法需使用艾灸、姜片作为原材料，每次灸20-30分钟，其频率可依自身情况决定，每日一次或两日一次，艾灸后皮肤表面会出现微红，较粗的汗腺会表现出缩小的现象，20次左右便会明显体会到臭味减少，30次左右可基本痊愈。

首先，需要狐臭者清除腋部毛发，可借助剪刀、刮刀等工具，在此过程中要注意做好消毒工作。随后，对腋窝处较粗的汗腺进行标记，此过程可借助棉签、雷弗诺尔液进行标记，便于查找。

最后，用鲜蒜片敷在较粗汗腺处，艾灸条点燃置于蒜片外侧，可使其局部有较强温热感，如若产生灼痛要及时停止。

3、白萝卜治狐臭

本方法以白萝卜作为原料，首先将白萝卜洗净切薄片，然后放入锅中加水烹煮五分钟，再改用文火烹煮五分钟，最后取用汤汁清洗腋窝处，每日三次，连续五至七天就会有明显效果。

中医中对白萝卜有这样的评价，其味辛、甘、凉，其成分上含葡萄糖、蔗糖、果糖、维生素、莱菔苷等物质。

此外，狐臭人群除了上述方案治疗外还要注意日常的清洁与防护工作。要注意日常的个人卫生，注意清洁腋窝等部位，尽量保持腋窝等部位清爽干燥。

至今，腋臭作为整形科的一种疾病，我们对腋臭的认识尚浅；目前全球尚无一种疗效好、美容的除臭方法。本文罗列了一些减少狐臭的简单易行的民间“土方法”，希望能对狐臭患者提供帮助。