现在正处在夏秋交换时节，气候干燥，很多过敏性鼻炎患者又开始出现鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等症状。
“每每换季，叫醒我的不是梦想，而是鼻塞和喷嚏...”
过敏性鼻炎是很常见的慢性鼻病，很多人深受其困扰。
那么，什么是过敏性鼻炎？想要安心度过秋天，这些关于过敏性鼻炎的小知识，快来了解一下吧！
什么是过敏性鼻炎
很多人认为过敏性鼻炎是“小毛病”，却不知道，无论成人还是儿童，严重的过敏性鼻炎症状有可能影响到嗅觉、听觉（出现耳鸣）、导致注意力减退，甚至并发中耳炎、哮喘、皮炎、鼻窦炎。
事实上，过敏性鼻炎是「病」，是病毒、细菌、变应原、各种理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜炎症。
炎症导致鼻腔黏膜充血、肿胀、渗出、增生、萎缩或坏死病理改变。可发生于任何年龄段，在年轻人中发病率较高。
缓解鼻炎，试试这几招
01
按压迎香穴
鼻翼与法令纹相接的地方的中点处就是迎香穴。
用两个食指顺时针逆时针在迎香穴上按压，可以一定程度上促进血液循环，减少局部淤血，有助于缓解鼻炎症状。
02
生理盐水洗鼻子
用生理盐水洗鼻子，可以洗去鼻腔内的污垢和过敏原，使呼吸道通畅，而且能增强鼻腔及整个上呼吸道对外界冷空气的适应能力，无形中构筑了一道抵御冷空气侵袭的屏障。
03
艾灸调理
取穴：
第一组：风池、肺俞；第二组：合谷、列缺；第三组：迎香、口禾髎、足三里。每天灸1组即可，3组轮换，灸至症状缓解为止。
灸法：
第一组穴位：
悬提灸风池（此穴不可用瘢痕灸），每次5~10分钟。
悬提灸或隔姜灸肺俞，每次10~15分钟。
第二组穴位：
悬提灸合谷，每次5~10分钟。
悬提灸列缺，每次5~10分钟。
第三组穴位：
悬提灸或隔姜灸迎香（此穴不可用瘢痕灸），每次5~10分钟。
悬提灸或隔姜灸口禾髎（此穴不可用瘢痕灸），每次5~10分钟。
悬提灸足三里，每次10~15分钟。
04
保持空气湿度
鼻炎患者的房间内不能过于干燥，如果过于干燥，可以引起鼻腔黏膜干燥，从而诱发鼻出血，如果房间非常干燥，可以应用加湿器或在房间放一盆水。
过敏性鼻炎的日常预防措施
01
远离过敏原，换季时期尽量减少外出，出门佩戴口罩以减少过敏原的吸入。
02
注意日常卫生，做到勤洗、勤晾、勤晒家居用品，同时开窗通风使空气流通，改善空气环境。
03
加强身体锻炼，提高机体免疫力，减少感冒降低过敏发生几率。
鼻炎这件「天大的小事」，虽说很难完全治愈，但能够有所改善，减少发作，那也是一种胜利！
希望被鼻炎困扰的朋友，看完这篇文章后，能过一个更舒服的秋天~
