今天给大家分享一味方子，如果你晚上辗转反侧难以入眠，情绪波动大、易怒焦虑，时常感到头晕耳鸣，都可以尝试一下。

在我多年的临床实践中应用广泛，患者的效果反馈也很好！

门诊上的这个大姐，去年，她因家庭琐事繁多，既要照顾孩子，又要照料生病的父母，身心承受了巨大的压力。这种压力让她开始失眠，每天醒来都感到头晕耳鸣，胃部也时常疼痛。脾气变得暴躁，一旦生气或劳累，心率就会迅速加快，连胳膊也跟着疼痛。在看诊的过程中，她甚至忍不住落泪，看得我十分心疼。经过诊断，我发现她患有轻度抑郁症。

在中医理论中，抑郁被称为“郁证”。主要表现为长期的情绪低落、心情不畅，使得肝气郁结、气滞不通。这种状态进而影响到心神，导致心神失养、滋养不足。更进一步，肝的藏魂功能受损，更容易陷入深深的忧郁之中，表现为心情极度低落、夜晚难以入眠，以及时常感到悲伤、甚至想哭泣的状态。

调理上：以疏肝解郁、安神助眠为主

组方：柴胡、黄芩、清半夏、党参、生龙骨、生牡蛎、陈皮、炒白术、白芍等....

为什么我这样开方，咱们简单分析下：

柴胡、黄芩：缓解郁结；

龙骨、牡蛎：有安神助眠的作用，改善失眠情况；

陈皮、白术：健脾养胃，可以缓解胃疼，改善食欲，促进她肠胃正常运转。

炙甘草：保护心脏，关键时刻可以“救心”，缓解她的心率过快！

她喝了这个药刚一周，睡眠质量有了明显的改善，半个月过去，她睡眠正常，情绪也稳定很多，食欲也慢慢提升了~

家人欣喜地表示，她的脾气变得温和了许多，不再像以前那样容易发火。如今，她已恢复了正常的生活状态，整个家庭也因此变得更加和睦融洽。

情志问题在短期内的情绪波动或许看似无碍，但长此以往，不仅会对家庭和睦造成冲击，更可能诱发身体上一系列的问题。尤其是女性朋友们，很多结节类疾病都与情绪状态密切相关，因此保持良好的情绪状态对身心健康至关重要。

我是中医谢有良医生，从医40余年，擅长亚健康人群、失眠、焦虑、抑郁病症的调理，如果你或你的家人、朋友有相关问题，并且在长期内没有得到解决的，可以给我留言，我来帮助你们！