抑郁症的根源，若不从补充体内阳气着手，即使服用再多的抗抑郁药物，也只是治标不治本！

在中医的理念中，阳气是驱动人体生命活动不可或缺的力量源泉。一旦阳气不足，人体的各项机能运作便会受到阻碍。而说到抑郁症，从中医的角度分析，其发病与肝阳虚有着紧密的关联。

中医强调，肝脏如同“将军”之官，负责疏泄调节，确保人体情绪稳定、气机流畅，主宰着精神活动的正常运作。因此，肝脏的健康对于整体身心健康至关重要。当肝郁气滞时，阳气难以顺利升发，人们便容易出现精神萎靡、反应迟钝、体力不支等种种症状，从而可能陷入抑郁症的困境。

那我们应该如何应对呢？答案其实非常简单，那就是增强体内的阳气！尤其是在当前这个充满活力的夏季，正是补充阳气的好时节！

今天要说的紫苏叶全身都是宝，能够助力我们提升体内的阳气水平。对于那些长期受到阳气不足、寒湿侵袭困扰的朋友们来说，紫苏叶无疑是他们最理想的健康守护者！

紫苏叶不仅具有散寒驱邪的神奇功效，还能有效提振体内的阳气，将体内积聚的气滞、寒凝、痰湿等负面因素一一驱散，使我们的身体重新恢复到和谐平衡的状态。只要搭配得当，紫苏叶便能一扫情绪低落、食欲不振、精神萎靡、心烦急躁、胸闷恶心等一系列症状。

【门诊案例】

小刘，二十出头，性格比较细腻敏感，然而，与男友分手的打击让她受到了沉重的心理创伤，连续多日闭门不出，独自在房间里沉浸于悲伤之中，没有食欲，晚上翻来覆去睡不着，十分焦虑。

她的性格也在这段时间里发生了明显的变化，时而易怒暴躁，时而多疑敏感，整日沉浸在悲观消极的情绪中无法自拔。为了缓解内心的痛苦，她不得不依赖西药和安眠药来维持日常生活，但药物的副作用却让她体重暴增，身体也日渐虚弱。女孩在家人的带领下看看中医有没有什么办法。

我见到她时，脉象显得无力，舌苔薄白，十分怕冷，三十多度的高温天气也穿得厚重。这些症状都显示出她长时间处于肝郁状态，已经严重损伤了肾阳。而长期服用西药也阻碍了体内阳气的正常升发，是非常典型的阳虚症状。

组方：紫苏、柴胡、枳实、白芍、肉桂、制附子、甘草等。

二诊：一个月后，怕冷的感觉不见了，而且精神振奋，脸上不自觉中会露出微笑，调理的过程中给她服用中药的同时，也在慢慢给西药减量。

中间复诊了2次，最后睡眠质量安稳，情绪如常，诸证悉平。随访多年，现在已经结婚生子，一直都未曾复发。

她的情况是从两方面入手，肝郁得到解决，阳气充足，那么这一身的病自然就能慢慢消解了。

开方思路：

紫苏叶、附子、肉桂：温补阳气

紫苏叶帮助阳气升发，散一身寒邪，搭配附子、肉桂温补肾阳，壮命门之火。

柴胡、芍药、枳实、甘草：疏肝解郁

这四味药组成四逆散的配伍，柴胡，疏肝解郁。白芍，柔养肝体。枳实配合柴胡，升降气机。甘草调和诸药，益脾和中，能把她一身的肝郁，气机不畅都给理顺。

抑郁症最好还是通过中医进行调理，从根本上解决问题，体质恢复正常了，抑郁症自然也就好了，患者吃了过多得激素药，虽然见效快，但一停用症状就会加重，这样反反复复受罪的还是患者。

注意：中医调理，要辨证施治，根据个人体质和病情进行适当调整，才能远离困扰，切勿擅自服用不适合自己的药物。

我是谢有良医生，从事失眠、焦虑、抑郁症治疗40余年，如果大家有任何失眠、焦虑、抑郁方面的问题，又长期得不到解决，可以给我留言，我来帮助你们！