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“哎呀，古大哥，你听说了吗？当下，肝硬化病例与日俱增，此种状况着实令人忧心忡忡！”一位在公园晨练的老友拍着古大哥的肩膀，小声地嘀咕道。

古大哥一听，顿时眉头一皱。最近他身体确实有些不对劲，精神不济，整天觉得疲惫不堪，还老是吃不下饭，腰间有些隐隐的疼痛。

于是，古大哥他急匆匆地往医院赶，想找个医生问问情况。

到了医院，古大哥找到一位经验丰富的医生——张医生，向他详细诉说了自己的症状和担忧。

张医生听了，轻轻叹了口气，语重心长地说道：“古大哥，不光是你啊，最近确实发现查出肝硬化的人越来越多。很多人觉得肝病只是吃喝不当导致的，其实有些原因，真的是很多人都没想到的。”

古大哥赶紧问：“那张医生，你说，这到底是为什么呢？”

张医生微微一笑，摆了摆手：“别急，今天我就给你讲讲这事儿，不怕你听得啰嗦，我可是有一肚子的话在等着给你分析呢！”

“古大哥，你听说过人体的‘生物钟’吧？”张医生说：“肝脏是个辛勤的‘加班族’，每天晚上11点到凌晨3点就是它的‘黄金工作时间’。

倘若在此时间段，我们仍熬夜、沉迷刷剧、纵情打游戏，肝脏岂会有休憩之机？如同工厂内的机器，持续运转，却无暇维护，其出现问题在所难免。”

有些人可能会觉得，“我熬夜又不是天天熬，偶尔而已，不会出大问题吧？”

张医生摇了摇头：“不行的，我们的肝脏它有自己的节奏，像我们人一样需要休息和恢复。如果老是打破它的节奏，不让它正常‘上班’和‘下班’，这肝病自然就悄悄找上门了。就像一座桥，承受重压，没日没夜地运转，再牢固的桥也有垮的一天，对吧？”

张医生接着道：“无形中的“情绪病毒”会大大的损害我们的肝脏。”

古大哥瞪大了眼睛，问道：“情绪还能影响肝？”张医生颔首，言道：“的确如此！现代人压力大，动不动就烦躁、焦虑、抑郁、上火，这些负面情绪可不仅是心里不痛快，咱们的肝脏可是‘第一受害者’！”

张医生接着解释：“情绪一激动，体内的激素水平会波动，特别是肾上腺素分泌过量，这些化学物质一旦激增，就像是给肝脏增加了一层负担。从长远视角而言，肝细胞将由此遭受损伤。”

“说到底，情绪就像是肝脏的隐形敌人，”张医生深吸一口气，补充道，“我们人类本来就容易被情绪牵着走。

一旦负面情绪挥之不去，肝脏负担就会增加，它就像一台不堪重负的机器，渐渐磨损。而肝硬化、肝病，就这么不知不觉地悄然而至。”

古大哥听得入神，连连点头，心里想着下次再也不为一些小事儿生闷气了。

张医生笑着说道：“还有一个原因，听起来特别出乎意料，叫做‘久坐成疾’。”古大哥惊讶地问道：“这又和肝硬化有什么关系？”

张医生笑了笑，解释道：“古大哥，我们人体的设计是为了动起来的，整天坐着不动，血液循环变慢，肝脏的解毒能力自然就会降低。”

张医生继续解释：“那些久坐的办公室白领，特别是中年人，因为缺乏运动，肝脏逐渐变得懒惰，不愿意主动‘代谢’，这就是现代病了。”

“肝脏可是咱们人体的‘化工厂’，得让它有点流动感、活力，这样才能更好地过滤毒素。

如果整天窝在椅子上，它怎么代谢呢？血液流速慢了，各种毒素堆积在肝脏里，慢慢形成脂肪肝，发展成肝硬化。

简单来说，咱们的肝就像是一个‘水泵’，如果不运动，这水就会滞留、变脏。”

张医生调侃道：“说到底呀，古大哥，我们这身体各部位都跟个‘小孩子’似的，得多关注，多让它们活动活动，才能健康长久。久坐的生活方式，让我们越来越懒，肝也跟着我们‘偷懒’。这样肝病当然就越来越多了。”

古大哥听完这三点，恍然大悟，原来肝脏健康问题居然和这么多生活习惯密切相关。他连连称赞张医生的见解：“张医生，您说得太生动了！以后我可要早点睡觉，心态平和，天天运动！”

张医生点点头，鼓励道：“对呀，古大哥，健康这事儿，真的没有捷径，得靠自己好好养。咱们的肝脏，实际上很脆弱，需要我们多多呵护。”

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[1]徐璐.药物治疗管理结合PCNE分类系统对乙型肝炎肝硬化患者的药学服务效果评价,医药导报,2024-06-01