肥胖的定义有很多种，根据体型差异和脂肪在身体各部位分布的差异性，我国人群主要表现为腹部或脏器内脂肪堆积导致的“腹型肥胖”，也就是我们常说的苹果型身材。
而欧美国家人群可能大多表现为脂肪堆积在臀部，俗称“大屁股”，俗称为梨型身材。
有研究显示：过多与代谢紊乱及心脑血管疾病风险升高相关性更强，且与过早死亡具有相关性。
腰围是反映中心性肥胖的常用指标，根据我国成年人群体型特点和健康风险评估：将正常腰围定义为：
男性＜85 cm和女性＜80 cm；
男性腰围≥90 cm和女性≥85 cm即可诊断为中心性肥胖。
腰围/臀围比(WHR)是另一个反映中心性肥胖的指标，当WHR≥0.90(男性)和≥0.85(女性)时，也可诊断为中心性肥胖。
“梨”型身材的人群脂肪更多的堆积在臀部和大腿根部，而并非堆积的腹部内脏器官，这样的人群发生心脑血管疾病的风险，要明显的低于那些腹型肥胖人群。
《美国医学杂志》(JAMA Network Open)上最新发表的一项重要研究表明：腰臀比越大，死亡风险越高。
当然，这并不是说臀部越大、大腿越粗就更长寿，臀部和大腿的脂肪堆积过多，不可避免的会造成脂肪上移导致腹部脂肪堆积，容易发生代谢相关紊乱，增加高血压、血脂异常、糖尿病发病风险，增加血管动脉粥硬化性风险。
身体脂肪控制在合理的范围之内，保持良好、匀称、体型完美的身材才是最健康的，过多、过少对身体都不利！
