喜爱泡陈皮祛湿的粉丝很多，陈皮的价值很大，有些年头的老陈皮，甚至号称一两陈皮一两金，因为陈皮以年久者为美，越老药效越佳，越老越有劲儿。

陈皮，辛能散、苦能泄，所以气薄味浓，能化痰祛湿、理气健脾、除寒发表、祛除脾胃里的寒痰湿，《本草经解》里说它“利水谷、久服去臭、下气通神”，您看，久服还能去除口臭。

曾有位粉丝反馈，坚持陈皮泡水喝了一段时间后，喉咙里老有痰咳不出来的状态好多了，晚上打呼噜也轻了。

除了祛湿化痰之外，陈皮还有助肠胃消化、降脂、安神助眠，为什么一个小小陈皮还能助眠？

老粉丝应该都记得，失眠的病机有很多种，咱们介绍过许多中医调理失眠的医案，有相当一部分就是脾胃不和导致的，尤其是痰湿阻滞脾胃气机，用陈皮来消一消、化一化，脾胃气机一通，自然就容易安眠到天亮了，还入睡特别快。

但是，话说两头，陈皮虽好，虚人却不能久服！

曾有一案，一个体力工人，看似身体结实，但是平时一直痰多咳喘气短，可见体质底子欠佳，一次重体力劳动后，旧疾复发，又咳又喘、怕冷痰多、饮食不佳、气短心悸、呼吸浅促。

中医感觉这就是个普通的受寒感冒，比较好治，当时没有多想，就开了散寒解表化饮的小青龙汤，结果怎样？

病人吃了脉象变的更加沉弱，喘急欲脱，差点没命！

中医赶紧用上人参、黄芪等补救，还好运气不差，病人之后浑身寒战烦躁、盖上被子出了点汗，突然就觉得胸中开阔、气短明显减轻。

这就是正气充足了一点，才有能力驱散寒气，所以后面又连续吃了点补气升举的配方。

但是后面几诊，病人舌苔看上去还有点厚，痰湿比较多，毕竟有肺劳病的底子，老中医就开了点陈皮、厚朴这些，想化化痰湿，不过这些药虽有化痰湿之功，但需要耗气、降气、破散，结果这个病人又马上觉得气短难续！

吓死个人啊，赶紧马上把原来补气的人参、黄芪加上，连续服用了好一阵子，各种症状才逐渐消失。

这个医案非常典型，就是病人体质差、有慢性病，肯定有脾肺气虚、阳虚的底子，所以脉象沉弱无力，即使得了风寒外感，用散寒的小青龙（含有麻黄发散）、或者化痰破气的陈皮、厚朴，都会加重病情，因为病人本身的气已不够用，如果不是换方及时，后果不堪设想。

正因为危重病号，对各种药物的反应会非常明显，所以中医看病、用药，必须丝丝入扣、谨慎小心，来不得半点差池和孟浪，所以我们大家才能透过这样的案例，了解到中药的真正属性。

现在，各位粉丝明白了吧，如果您本身体质较壮实，没有长期虚损性的底子，直接用陈皮泡水喝、化化痰湿，是没问题的。

一旦感觉有点气短、气虚，或者平时有老肺病、脾虚的，脉力不足的，陈皮这种散气的药材，不是说不能用，但不要独用，多少还是要配上人参、黄芪补补气，补泻结合才行，不然光散气不补气，年老体弱者、久服必有灾殃，切记！

每个人的体质皆不同，文章中讲到的方子方法，并不适用所有人，调理应根据个人情况，在使用时遵循医师指导，按照剂量和用法正确使用。