生活中，有一类既是药品、也是食品的宝贝，俗称药食同源，不仅老百姓耳熟能详、方便购买，同时也常被中医用来治病，比如我们常听说的铁棍山药、茯苓等，物性平和、安全。

咱们今天介绍的就是核桃，核桃咱们中医认为它性温，味甘，入肺、肾经，历来医家都认为其是补肾、强腰膝、敛肺定喘的要药。

核桃吃起来很香，民间说吃核桃补脑、补肾，比如说有道菜，就是韭菜炒核桃，就能补肾阳、肾精。

很多中老年人，肾虚、肾透支了，都可以每天吃三五个核桃来食疗，很多人有像牙齿松动、头发早白、腰酸腿软、体虚咳嗽、筋骨疼痛、小便多等等肾虚症状，都可以试试。

有网友说：

他的老父亲快90岁了，肾已经很虚了，夜尿多，有时候一晚上至少五六次，严重影响睡眠，气色越来越差，正巧他在一本食疗集里，看见了一个食疗方，就是盐炒核桃，可以补肾固精，可以治夜尿多，就试了试。

没想到效果非常好，趁热用盐炒熟了核桃，把盐粒去掉、只吃核桃，吃的当晚就只有三次夜尿，连吃一周后，一晚上就只起夜一次了，感觉身体良好，以后就坚持吃核桃了。

还有网友说：

肾虚导致的阳痿早泄，吃盐炒核桃，效果也很棒！

最直接的就是磨粉，核桃磨粉之后，加上铁棍山药粉，煮成糊糊吃，又香又好吃、还养生，久服还可滋养皮肤、使人白嫩。

如果各位以为核桃仁，就这么点功效，那可就太小看它了，核桃仁还可以治肾结石！惊讶吧！

就是这么一味普通的药食两用核桃仁，就是治疗肾结石的“克星”，并且经过众多医家验证！

民间就有用核桃炖鸭肉的偏方，来治肾结石，据说有止痛排石的功效。

在民国名医张锡纯的《医学衷中参西录》，就介绍核桃说它：多含油质，将油榨出，须臾即变黑色。为滋补肝肾、强健筋骨之要药，故善治腰疼腿疼，一切筋骨疼痛。为其能补肾，故能固齿牙、乌须发，治虚劳喘嗽、气不归元、下焦虚寒、小便频数、女子崩带诸症。其性又能消坚开瘀，治心腹疼痛、砂淋、石淋、杜塞作疼、肾败不能漉水、小便不利。

砂淋、石淋就是结石的一种，《海上集验方》中，也有单用核桃仁治石淋、尿路结石，而且用量极大。

《中药大辞典》里，对胡桃肉的介绍，也阐明了核桃炸酥和冰糖研磨成膏剂内服，有治泌尿系统结石的功效，不是太大的结石，服用数天后即可一次、多次排石，或者将结石缩小、变软、或者分解于尿中呈乳白色；

在《中国当代名医验方大全》中，有一个治结石的验方：核桃仁（烤黄），鸡内金（炮研细末），蜂蜜。

先将核桃仁、鸡内金研细，将蜂蜜熬化，再将上药粉投入搅匀，再熬5分钟，即可。

装瓶备用，每次1汤匙，每日3次，服后多饮开水，服15～30日，即见效果，或排石，或将结石溶化如乳油色液体排出。

读到这里，相信大家已经对核桃有所了解，知道核桃的厉害了，核桃虽好，也不要贪吃哦，一般每天3-5个即可，而阴虚火旺、实热、痰多的人，建议不要吃，调治平衡之后再行服用。

每个人的体质皆不同，文章中讲到的方子方法，并不适用100%所有人，调理应根据个人情况，在使用时遵循医师指导，按照剂量和用法正确使用。