根据调查，近年来痛风的发病率逐渐增加，且发病年龄呈年轻化趋势。众所周知，痛风是一种慢性疾病，是尿酸持续升高所致的慢性疾病，许多人都怀疑中老年人是慢性疾病的高发者，年轻人为什么会患痛风病？其实痛风的发病年轻与日常饮食有关，现在高品质饮食代谢紊乱，嘌呤堆积过多尿酸失控引起痛风。

各种动物的内脏有助于补充血液，但对身体指标非常不利，摄取各种动物的内脏会给身体带来胆固醇，动物内脏中含有的嘌呤多，尿酸量明显上升，尿酸上升不能控制痛风，动物的内脏很好吃

2、经常吃海鲜

目前，由于饮食质量的提高，人们面前出现了各种美味的食物，尤其是海鲜。然而，虽然海鲜很美味，但它是一种高嘌呤食物。频繁摄入会导致尿酸水平升高，尿酸浓度升高，痛风也会随之而来。

饮用过少会使尿液产量减少，尿液浓缩会形成晶体积聚在体内，时间长了也会使尿酸升高，引起痛风。此外，目前许多人会用各种饮料代替白开水，而各种饮料中的糖含量相对较高，这很容易导致血糖升高和糖尿病。一旦糖尿病发生，尿酸、血压和其他指标将随之失控，痛风将随着时间的推移而发生。

4、喝酒过多

过量饮酒也会引起痛风，长期饮酒会引起肝肾功能异常，当肝肾功能受到影响时，尿酸无法正常排出体外，尿酸过量也无法控制。

另外，我们要保持饮食清淡，多喝水，不要用任何饮料来取代白开水，这样有助于尿酸的排出。与此同时每天多锻炼提高身体的新陈代谢，要定期对肾脏及其他指标进行检查。

一旦发现指标失控，肾脏有问题就能及时采取措施，避免由于肾脏负担而在代谢过程中尿酸积聚在体内，还会让尿酸随血液循环到全身各处而损伤。

痛风近年来发病率越来越高的原因大多与日常生活有关。因此，为了预防痛风，必须从生活开始，保持良好的生活方式和规律的饮食习惯，以避免各种疾病，并使痛风持续存在。

另外，痛风发作后立即就医，在医生的指导下服用相关药物，在日常生活中进行护理，可以控制痛风，避免影响其他功能，特别是引起并发症，结果痛风长时间不能控制，不仅会影响生活，还会影响肾脏等其他器官。