声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”，旨在更加趣味性的科普健康知识。

朱大爷总是说，活到60岁，身体还能没病，算是福气。可是，听说过没？若60岁后没得过这4种病，得癌症的概率几乎为零。

有些病，大家都知道它们和癌症关系大，像高血压、糖尿病这些病，很多人一旦得了，就开始担心自己是不是离癌症也不远了。

其实，这些病背后有个共同的“致癌潜力”，你可以想象成一种“隐形”的风险。

这是因为这些病一旦没有，身体的免疫系统、血管系统以及代谢功能都保持得相对健康，癌症就没那么容易找上门。

我们先说说高血压。你可能听过，高血压不仅是心脏病的“朋友”，也是很多癌症的“帮凶”。

高血压长期存在，会导致血管壁受损，血流变差，身体的各个部位得不到充足的养分和氧气，这给癌细胞的滋生提供了“温床”。

再说糖尿病。糖尿病本身就是一个代谢性疾病，血糖控制不好，不仅会引发一系列并发症，还会促进体内的炎症反应。

长期的慢性炎症会让身体变得“疲惫”，免疫系统无法有效清除癌细胞，癌症就可能在无声无息中悄悄“埋伏”起来。

而且，高血糖状态本身就是癌细胞的“养料”，研究表明，肿瘤细胞特别喜欢糖分，它们能快速利用血液中的糖分进行生长繁殖。

再来说说肥胖症。说到肥胖，大家可能都能想到心脏病、糖尿病、关节病这些问题，但肥胖和癌症的关系其实更加密切。

肥胖本身会引发身体的慢性炎症，尤其是腹部肥胖，这部分脂肪组织中的细胞分泌大量的促炎因子和激素，特别是雌激素。

这些物质会加速体内细胞的增殖，长此以往，就容易引起癌细胞的滋生。还有一个，很多人忽略的疾病就是慢性肝病，特别是脂肪肝。

肝脏是人体最大的排毒器官，一旦肝脏出现问题，体内的有害物质就难以清除，导致免疫系统变差，癌细胞也容易趁机发展。

很多肝癌的病例，最初都是从慢性肝病或者脂肪肝发展来的。尤其是脂肪肝和肥胖有很大的关系，这两者常常是一对“孪生兄弟”，形成恶性循环。

当然，有些人天生就比别人幸运，可能到老了也没得这些病；但对大多数人来说，健康的生活方式才是最靠谱的防癌策略。

其实，很多时候，我们不是等到得了这些病才开始后悔，而是应该早早地就开始注意，防止它们的发生。

如果你到了60岁，身体还没出现这些病，那么接下来的日子里，患癌的几率真的非常低。你保持的是一种比较健康的身体状态，癌症也就没有那么容易找上你了。

所以，从现在开始，关注这些慢性病的早期症状，保持健康的生活方式，尽量避免这四种疾病，可能是延缓或避免癌症最有效的策略。

要预防那四种疾病，其实不仅仅是吃药、控制血压、控制血糖这些常规的办法，很多时候我们忽视了一些细节，正是这些细节，决定了我们是否能远离这些疾病，进而降低癌症的风险。

你想过吗？真正的健康，往往藏在我们不注意的地方。比如说，大家都知道肥胖和糖尿病密切相关，但很少有人知道，糖尿病的早期，其实并不是通过高血糖表现出来的。

很多人觉得只要血糖水平正常，就不必担心糖尿病。

但事实上，有一种情况叫“胰岛素抵抗”，也就是说，你的胰岛素在工作时变得不那么灵敏，导致身体不得不分泌更多的胰岛素来弥补这个缺口，长此以往，胰岛素水平过高，细胞对它的反应越来越弱，最终可能引发糖尿病。

因此，如果你长时间觉得特别疲惫，或者偶尔有些口干，尽管你的血糖很正常，还是应该警惕一下，尽早去检查胰岛素敏感性。

再来讲讲高血压，大家都知道它会损害血管，但我想告诉你一个不为人知的事实：高血压还会影响到大脑的健康。

长期的高血压会让大脑的血管逐渐变硬，供血不畅，这样一来，大脑的功能就容易下降，记忆力减退，反应慢，甚至有可能引发认知障碍。

更可怕的是，血压升高时，体内的某些物质会刺激血管内皮，增加血栓形成的风险。这些血栓进入大脑后，可能导致中风，而中风也被认为是某些癌症的“前兆”。

如果说高血压和糖尿病是慢慢引起病变的，那肥胖带来的问题是显而易见的。尤其是腹部肥胖，很多人一开始不以为然，但实际上，它是最危险的。

你知道吗？肚子上的脂肪不仅仅是个“外观问题”，它还是一种“内分泌工厂”。腹部脂肪组织分泌的促炎物质和激素，会直接影响到我们体内的激素平衡，尤其是雌激素。

这些激素本身就和乳腺癌、子宫癌等相关。说到慢性肝病，大家可能更容易想到酒精肝或者乙肝，但还有一种大家不太注意的情况叫做非酒精性脂肪肝。

你可能不喝酒，肝功能检查也没问题，但如果你长时间饮食不健康，过多摄入油脂、糖分，肝脏就会慢慢堆积脂肪，形成脂肪肝。

这种肝脏的“负担”会降低它的解毒能力，也会增加癌症的风险。肝脏不仅是解毒的工厂，它还参与着脂肪、糖分和蛋白质的代谢，肝脏功能一旦受到损害，代谢异常，免疫系统也会受到影响，癌细胞就更容易繁殖。

以上内容仅供参考，若身体不适，请及时咨询专业医生

关于肝脏健康您有什么看法？欢迎评论区一起讨论！

[1]赵克中,韩萍,张兆亮,等.糖尿病肾病患者肾功能恶化因素分析[J].中国中西医结合肾病杂志,2001-08-20