中年肾虚不要乱补，我们需要遵循这几个原则：

1. 温肾壮阳为本；

2. 填精益髓为要；

3. 乙癸同源，同补肝肾；

4. 先后天互资，兼补脾肾。

而这一张仲景古方，完美遵循这一原则，且已制成中成药。

方名：右归丸。

出处：《景岳全书》。

组成：熟地黄、附子（炮附片）、肉桂、山药、山茱萸（酒炙）、菟丝子、鹿角胶、枸杞子、当归、杜仲（盐炒）。

功效：温补肾阳，填精止遗。

主治：用于肾阳不足，命门火衰，腰膝酸冷，精神不振，怯寒畏冷，阳痿遗精，大便溏薄，尿频而清。

方解：

1.填精益髓为要　

肾藏精，精化血，精血旺盛，则五脏元真通畅，人即安和。

方中熟地黄、山茱萸、枸杞子、山药之类，以达阴中求阳之妙义。

枸杞子补益精气，强盛阴道；熟地黄，补肾阴、益精髓；菟丝子滋补肝肾，益精养血。

2.温肾壮阳为本　

肾阳为一身阳气之本，肾为水火之脏，内寄命门之火，为元阳之根本。

方中附子、肉桂、鹿角胶合用，温里祛寒，培补肾中元阳。

附子辛温大热，走而不守，彻内彻外，善补命门之火。

鹿角胶，补肝肾，益精血，秉纯阳之气，乃阴中求阳之妙药。

3.先后天互资，兼补脾肾　

肾为先天之本，脾为后天之本。精血皆由水谷之精化生，先后天相互滋生，故曰同源互化。

山药滋养脾阴、肾阴，补益脾气、肾气之功。

4.乙癸同源，同补肝肾

肝藏血，肾藏精，肝血依赖肾精的滋养，肾精又依赖肝血的不断补充，肝血与肾精相互资生相互转生。

本方用山茱萸、杜仲补肝肾、强腰膝，配以当归养血活血，共补肝肾精血。

全方诸药合用，以温肾阳为主而阴阳兼顾，肝脾 肾并补，妙在阴中求阳，使元阳得以归原。