大家好，我是潘医生觉！你有没有察到，随着岁数一年年地增长，身体素质却与日剧减？比如说，可能会出现以下这几种情况：
首先呢，体力是大不如前了，重活儿累活儿干不了，不是因为懒，而是明显感到腰部、腿部的力量减弱了，有时侯猛地一站起来，甚至还会觉得眼冒金星，缓一会儿才能反应过来，男性的话，可能啊，还会伴随着功能减退等问题，如果是出现这些情形呢，可能呢，就是精血不足了。
那么从中医的角度来说呢，此时多半是肝肾的损耗太大了，常说“肝藏血，肾藏精”，且肝肾同源，而精血呢，同是由水谷之精生化和充养的，它们是可以互相转化和生成的，故而肝肾之间的联系是非常密切的。
但要知道，随着我们年纪的增长，肝肾的功能，也是会逐渐地衰退的，那么当肝肾亏虚时，精血生化无源，就可能会表现出精血不足的问题。此时呢，就可能会出现这些情形，比如说腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠健忘、视力减退、脱发白发等问题，那么就需要补肝益肾、滋养精血了。
今天呢，潘医生分享给大家一个小方子以作参考，其中呢主要是由何首乌、当归、枸杞子、女贞子、菟丝子、墨旱莲等组成的：
其中很多都是我们比较熟悉的，比如当归，可以补血活血，熟地黄呢，滋阴益精，而枸杞子、菟丝子、女贞子和墨旱莲可以滋补肝肾，但是每个人的情况都不太一样，还是需要结合个人的体质和具体情况，还是需要通过中医的辨证再做加减调理。
以上呢，就是今天潘医生分享给大家的内容了，我们下期再见！
