嘿，小伙伴们，有没有觉得一到秋冬季节，皮肤就开始干燥得不行，整个人都像缺水的小鱼，急需来一场滋润的“雨水”？别怕，今天就来教大家一个简单又营养的秘制汤品——红枣板栗银耳汤，让你在家也能轻松享受滋润时光！

说起红枣和板栗，这可真是秋冬季节的“暖宝宝”。红枣，这东西咱们平时见多了，超市里一年四季都有，新鲜的、晒干的，应有尽有。尤其是那红枣干，储存方便，营养价值还高，简直就是随身携带的小零食。红枣里的铁元素，可是咱们的“好朋友”，无论男女老少，多吃红枣总是没错的。

而板栗呢，一到冬天，大街小巷都弥漫着它的香气。烤板栗、炖板栗，这些吃法大家都熟悉。但你知道吗？板栗和红枣才是最佳CP！不信？咱们就来试试这个红枣板栗银耳汤，保证让你大开眼界！

材料嘛，简单得很，一家三口吃都够够的：

板栗20颗左右（记得挑新鲜的哦）

银耳1小朵（提前泡发，剪得碎碎的，出胶更快）

红枣8颗（红彤彤的，看着就喜庆）

枸杞一小把（颜色鲜艳，营养也足）

冰糖适量（怕甜的可以不放，红枣和板栗的甜味就足够了）

做法嘛，更是简单到不行：

1.银耳泡发洗净，剪得碎碎的，这样才能更快地出胶，汤才会更浓稠哦。

2.板栗去壳取仁，这可是个力气活，但一想到那香甜的口感，值了！

3.枸杞、红枣稍微冲洗一下，备用。

4.把所有食材一股脑儿地放进炖盅里，加水没过食材，然后放入蒸炖锅，设定1小时。没有蒸炖锅？普通锅子也行，大火煮开转小火，慢慢炖，一样美味！

5.时间一到，一锅热腾腾、香气四溢的红枣板栗银耳汤就出炉啦！喝一口，暖暖的，滋润防秋燥，简直不能更完美！

说起这汤的好处，那可真是不少。秋冬时节，昼夜温差大，气候干燥，咱们的身体最需要的就是这种温润的食物来滋养。板栗粉糯香甜，银耳滑嫩爽口，红枣和枸杞则是滋补的好帮手。一碗下肚，不仅皮肤滋润了，整个人都变得精神抖擞！

所以啊，大家别再犹豫了，赶紧动手试试这个红枣板栗银耳汤吧！简单又营养，保证让你一喝就爱上！而且啊，要是你觉得好喝，别忘了分享给你的亲朋好友哦！在评论区留言告诉我你的感受吧！还有啊，如果你觉得这篇文章有用的话，记得点赞、转发哦！这样，才能让更多的人知道这个滋润小秘方呢！