“飞雪连天射白鹿，笑书神侠倚碧鸳。”
金庸武侠世界，是一个充满奇幻色彩的江湖。这里有行侠仗义的英雄豪杰，有诡计多端的奸佞小人；有缠绵悱恻的爱情故事，也有惊心动魄的正邪较量。在这个世界里，武功是衡量一个人实力的重要标准，而内功，则是武功的根基所在。深厚的内功，不仅能让人拥有强大的攻击力和防御力，还能助人延年益寿，甚至突破人体极限。
今日，且让我们一同探寻其中五门最为厉害的内功，领略它们的神奇之处。
第五：他强任他强，清风拂山岗九阳神功，此乃金庸先生笔下《倚天屠龙记》中一门震古烁今的绝世内功。其来历颇为传奇，乃是由一位神秘的斗酒神僧所创。这斗酒神僧，一生为儒为道为僧，身份神秘莫测，行踪飘忽不定。他与王重阳斗酒胜出后，得以借阅《九阴真经》。读过之后，他觉得《九阴真经》一味推崇 “老子之学”，只重以柔克刚、以阴胜阳，尚不及阴阳互济之妙，于是在四卷《楞伽经》行缝中，以中文写下了自己结合佛道心得所创的《九阳真经》 ，其中的内功心法便是九阳神功。
九阳神功的特性堪称神奇。其一，此功练成之后，内力自生速度奇快，犹如滔滔江水，连绵不绝，这使得修习者在战斗中，内力源源不断，无需担忧内力枯竭的问题。
其二，九阳神功防御力极强，拥有自动护体的神奇功效。当有外力攻击时，它能自动反弹，如《倚天屠龙记》中所描述：“他强由他强，清风拂山冈。他横任他横，明月照大江。他自狠来他自恶，我自一口真气足。” 。
其三，九阳神功还能让人百毒不侵，百病不生，堪称是一门集防御、恢复、免疫于一体的绝世奇功。
《倚天屠龙记》中的张无忌，其一生与九阳神功可谓是紧密相连。他自幼身中玄冥神掌之毒，寒毒侵入五脏六腑，痛苦不堪，生命垂危。在机缘巧合之下，他来到昆仑山，从一只白猿腹中得到了《九阳真经》。此后，他便在山谷中潜心修炼九阳神功。历经数年的艰苦修炼，他终于将九阳神功练至大成。
从此开启了传奇人生。
第四：易筋经《易筋经》堪称是武林中最为神秘莫测的内功心法之一。其起源可以追溯至南北朝时期，相传是达摩祖师所创。达摩祖师自天竺东来，在少林寺面壁九年，悟出了这门绝世神功。他将易筋经的修炼方法，以梵文的形式记录下来，藏于少林寺的藏经阁中，成为了少林弟子梦寐以求的武学宝典。
易筋经的威力如何呢？书中记载，此功一旦练成，内力便会如汹涌的潮水般，源源不断地涌现，其雄浑程度，超乎想象。它还能对武者的经脉进行改造，让其脱胎换骨，实现逆天改命。
在《天龙八部》中，游坦之便是一个典型的例子。
他本是一个资质平平的少年，武功也只是平平无奇。然而，在机缘巧合之下，他得到了易筋经。起初，他并不识得梵文，只是照着书中的图形比划。但正是这种误打误撞，让他避开了文字的束缚，直接领悟到了易筋经的精髓（例如石破天）。
练成易筋经后的游坦之，武功发生了翻天覆地的变化，内力之强，已到了令人恐怖的地步。在少室山之战中，他与乔峰等一流高手过招，竟然不落下风。
足见《易筋经》之了不起。
第三：太玄经神功此功疑似源自唐朝，侠客岛，是它的藏身之所。多年来，无数江湖豪杰听闻侠客岛藏有绝世武功，纷纷前往，却都有去无回，使得侠客岛愈发神秘，令人望而生畏。
太玄经神功的修炼方法，与寻常武功大相径庭。它并非记载于普通的武功秘籍之上，而是刻在侠客岛的石壁之上。石壁上刻着李白的《侠客行》诗句，每一句诗都含着一套精妙绝伦的武功，剑法、掌法、内功、轻功，尽皆融合其中。
然而，这些武功的奥秘，却隐藏在那些看似普通的文字和图案之中，寻常人难以参透。
多年来，无数江湖高手来到侠客岛，试图破解太玄经的奥秘。他们对着石壁苦思冥想，日夜钻研，却始终不得其门而入。有人认为，太玄经的奥秘在于对《侠客行》诗句的理解；有人则认为，需要特定的内功基础，才能领悟其中的真谛。但无论他们如何努力，都无法真正解开太玄经的秘密。
直到石破天的出现，神功才真正浮出水面。
石破天本是一个大字不识的小乞丐，机缘巧合之下，得到了谢烟客的照顾。后来，又在大悲老人的临终嘱托下，得到了十八个泥偶。这些泥偶，正是修炼 “罗汉伏魔神功” 的关键所在。石破天误打误撞，修炼了泥偶上的内功，为他日后修炼太玄经神功打下了基础。
后来，石破天跟随众人来到了侠客岛。在众人都对石壁上的太玄经神功束手无策之时，他却因为不识字，不受文字的束缚，反而从那些图案中领悟到了太玄经的奥秘。他开始按照石壁上的图案修炼，只觉体内的内力如汹涌的潮水般，不断涌动，越来越强大。
随着修炼的深入，石破天的武功突飞猛进，一人独斗两位岛主，硬生生将他们累虚脱，甚至还因为他的动静太大，引发了火山喷发，堪比修仙人物。
而这一切均得益于太玄经神功，如此看来，此功的确十分了不起。
第二：天长地久不老长春功“神书已随逍遥去，此谷惟余长春泉 。” 这 “天长地久不老长春功”，乃是逍遥派的无上绝学，其神奇功效，堪称逆天。此功的起源，与大理的不老长春谷有着莫大的渊源。传闻逍遥子曾在那神秘的山谷中，得到了一部神书，上面记载着这门神奇的内功修炼之法。
这门功法最大的神奇之处，在于它能让人返老还童，延年益寿。
修炼者在达到一定境界后，每隔一段时间，便会经历一次返老还童的过程（如天山童姥）。在这个过程中，他们的身体会逐渐恢复到年轻时的状态，容颜也会变得更加年轻。天山童姥便是修炼此功的代表人物。她自六岁起便开始修炼这门功法，虽然历经波折，但也因此拥有了超越常人的寿命和强大的功力。在她九十六岁时，依旧精神矍铄，武功高强，令江湖上的众多高手都望而生畏。
然而，这门神功虽然威力巨大，但修炼起来却极为艰难。要修炼这门功法，必须拥有最上乘的内功根基。否则，贸然修炼，只会适得其反，导致走火入魔，甚至危及生命。
这门功法还有一个致命的缺陷，那就是每三十年，修炼者便要经历一次返老还童。在返老还童的过程中，修炼者的功力会全部丧失，身体也会变得极为虚弱。此时，他们需要重新修炼，每一日的修炼，都相当于常人一年的修炼进度。而且，在修炼的过程中，午时还须得吸饮生血，方能继续修炼。这不仅对修炼者的身体造成了极大的负担，也让修炼过程变得异常残酷。
第一：龙象般若功龙象般若功，是金庸武侠小说《神雕侠侣》中一门极为独特的绝世内功，载于《龙象般若经》之上，乃是密宗里至高无上的护法神功。此功共有十三层，每一层都代表着一龙一象之力，威力巨大。它的修炼方式极为独特，乃是循序渐进，逐步提升。
第一层功夫十分浅易，纵是资质愚笨之人，只要得到传授，一二年中便能练就。然而，从第二层开始，难度便成倍递增。第二层需时三四年，第三层需时七八年，往后每一层所需的修炼时间都翻倍增长，越往后越难进展。待到第五层后，欲再练深一层，往往便须三十年以上苦功。这就意味着，要想将这门神功练至大成，需要耗费大量的时间和精力，常人几乎难以做到。
这门功法的威力，随着层数的提升而不断增强。每练成一层，修炼者便会拥有一龙一象之力，力量和内力都会得到极大的提升。当练到十层后，便具有十龙十象的巨力，每一招都重有千斤之力，威力无比。在密宗的历史上，历代高僧奇士辈出，但这一十三层 “龙象般若功”，却从未有一人练到十层以上。北宋年间，藏边曾有一位高僧练到了第九层，继续勇猛精进，待练到第十层时，心魔骤起，无法自制，终于狂舞七日七夜，自终绝脉而死。
金轮法王乃是一位不世出的武学奇才。他自小就对武学有着极高的天赋和热情，潜心修炼各种武功。为了修炼龙象般若功，金轮法王远离尘世喧嚣，独自一人在藏边的深山之中闭关修炼。经十六年艰苦修炼，他终于将龙象般若功练至第十层。此时的他，已经拥有了十龙十象的巨力，威力惊人。自认已天下无敌，于是再次踏入中原，想要在江湖中掀起一场腥风血雨。
在绝情谷一役中，金轮法王与周伯通、一灯大师等高手展开了一场惊心动魄的大战。他凭借着龙象般若功的强大威力，与这些高手们打得难解难分。周伯通虽然武功高强，但在面对金轮法王的龙象般若功时，也不敢轻易硬接，只能凭借着空明拳的以柔克刚与之周旋。一灯大师则施展一阳指，发出远程攻击，试图避其锋芒。
最终，需黄药师、一灯大师、周伯通三人合力才能拿下此人，足见龙象般若功之了不起。
将他评为金庸武侠第一内功，丝毫不过分，只可惜此功练成需要千年时光，人类寿命有限，岂能活上千年？因此，这也是金庸笔下唯一一门永远无人能够练成的绝学，只有神仙才能练成，毕竟只有神仙才能活千岁以上。
