平时总被反酸、烧心、胃痛和胃胀折磨，去医院检查不是萎缩性胃炎、糜烂性胃炎就是反流性食管炎，而且反反复复就是不见除根。其实呀，是你的方法错了，教你一招来升阳散寒，除湿，有效补脾不费力。
很关键的一点就是补脾，因为脾本身就是喜温燥，恶寒湿的。阳气作为寒湿的克星，就像是天气湿冷的时候，太阳出来了一样，寒湿都消散了。补脾健脾也是一样的，需要脾阳的推动来让脾正常运转。
对于升发脾胃的阳气也分两种情况，一种就是寒邪过重损伤了脾阳，表现出畏寒配冷，少腹冷痛，手脚不温，消化也差，还动不动就腹胀腹泻，大便夹杂未消化的食物等，这种脾阳虚的情况直接生阳散寒就可以了，比如理中丸，健脾丸或者参桂理中丸等。
再有一种就是脾阳虚已经很长时间了，导致运化失常，体内产生了湿气，导致不仅有阳虚还有湿邪。那么除了脾阳不足的症状还会伴有身体困重，胸闷腹胀，大便黏腻不成形，舌苔厚腻、舌边有齿痕等。这时候不仅要升阳还要除湿，可以参考一个参苓白术散、香砂六君丸等。
再一个还要注意的就是补脾阳的同时还要注意肾阳，肾和脾一个先天之本，一个后天之本，两者是相互依存，相互影响的、倘若脾虚久了，日久还会导致肾阳的亏虚，出现腰膝酸软，小便频繁，起夜次数多，五更泻等。所以可以通过补肾阳来达到补脾阳的目的，可以参考一个脾肾双补丸或者脾肾两助丸加减。
而在遇到的患者中，比较常见的就是脾肾阳虚了，这时候若是单纯的补脾阳自然不尽人意。所以，在补脾阳的时候也要注意补肾阳，才能补脾不费力。
