王大爷今年68岁，身体的情况并不是非常好，好几次家人都劝他去医院做检查，但是他觉得自己身体没什么问题，不必浪费那个钱。
就在最近这些日子，王大爷晚上睡觉的时候总是觉得头特别疼，有时候白天也会有这种感觉。
王大爷的家人觉得事情有些不对劲，就让王大爷去做身体检查，强行拉着也不去。
就在前几天晚上的时候出了问题，王大爷晚上起来的时候突然间晕倒了，幸好家人发现的及时将其送到了医院。
医生说王大爷是患了脑出血，幸好人及时送到了医院，命算是捡回来了，但是可能之后会留下后遗症，需要家人细心的呵护。
这对于病人来说也是生活中非常大的转变，还是要注重心理安抚。
其实现在有很多的中老年朋友都有心脑血管方面的问题，平时并没有注重疾病来临之前的一些症状，以至于忽略掉了。
很多时候脑出血来临了，睡觉时会有异常表现，那么具体是哪些异常表现呢？
一、脑出血的病因现在脑出血这类的疾病对中老年朋友来说是一大健康杀手，甚至是很多人已经出现了他脑出血为之色变的情况。
这是因为脑出血是一种急性脑血管疾病，一旦发病十分凶险，可能人可以救回来，但是最终都会留下后遗症。
脑出血是指脑内血管破裂造成的出血，当血液进入到脑组织，脑细胞被压迫，就会出现神经功能性障碍，其致死率和致残率都很高。
那么具体来说脑出血都有哪些病因？
其实最常见的一种脑出血的病因是高血压，高血压对中老年朋友来说最严重的就是并发症。
而脑出血就是高血压所导致的致病因之一，有研究表明，有大约65%的脑出血患者都是患有高血压病史的人。
当高血压不能很好的控制，血压急剧升高就会对血管产生压迫，很容易致使微动脉破裂，从而造成脑出血。
情绪激动也会导致脑出血，对中老年朋友来说，一旦长时间或者是突然间情绪激动，比如焦虑，悲伤，恐惧等等，都会引发脑出血。
这是因为在情绪激动的时候，人的心跳速度会加快，血压也会呈现出短时间内迅速升高的状态。
造成血管破裂，致使脑出血。
而脑出血的另一大原因就是平时的生活习惯，比如大量饮酒。
饮酒对身体的伤害不言而喻，大量饮酒是很容易造成脑出血的，这是因为长时间大量饮酒，人的血压会突然增高。
或者是改变血管的健康程度，致使血流的速度加快，从而诱发脑出血。
很多的中老年人如果突然间喝大量的酒是很容易造成这个问题的，严重情况下是会危及到生命的。
而关于生活习惯方面，吸烟也是容易造成动脉粥样硬化，从而导致身体的血管变得非常脆弱，一旦血压上升就会出现血管破裂，造成脑出血。
还有一件事情就是长时间的洗热水澡，现在很多的中老年朋友觉得白天比较疲惫时都会选择洗热水澡，放松一下。
但对中老年朋友来说，洗热水澡的时间不能过长，因为经过热水的刺激之后，我们的血管处于扩张的状态，血流量会增加。
这样会导致心跳速度加快，就容易出现血管破裂。
所以对中老年人来说，在洗热水澡这方面一定要严格控制时间。
如果年龄相对较大，一定要有家人在不远处陪同，能够听到声音就马上进去的程度。
脑血管畸形也是造成脑出血的一重大因素。
因为有一种脑血管畸形属于先天性疾病，当血管的结构异常时是非常容易出现破裂出血的。
而这种情况其实是很难被发现的，只有病情发生的时候才能知道原来是由于脑血管畸形所导致的。
以上就是常见的会造成脑出血的原因，任何的疾病其实在发病之前都会有一定的症状表现。
只不过现在人们对于身体一些常规的症状总是不在意，尤其是中老年人。
关于脑出血要小心的是在睡觉时出现了三个异常症状，一定要及时就医，因为很有可能就是脑出血要来了。
二、睡觉出现3个异常要小心第一个异常的状况就是关于头部的头晕和头痛。
通常情况下，这两种症状都是伴随性的出现，因为出现脑出血之后，脑血管里的血液会进入脑血管外，导致颅内压增高。
一旦高到我们身体能够承受的范围值时，就会有明显的头痛。
而对中老年朋友来说，头痛并伴随着头晕的症状。
尤其是在睡觉的时候，如果出现了炎症的头痛感，说明病情已经比较严重了，一定要及时就医。
第二个异常的状况就是手脚发麻。
我们的大脑属于身体的控制器官，与身体的各种行动都是有一定关系的。
所以当脑袋出现了问题，有脑出血，那么神经就会受到压迫，以至于人的手脚变得麻木。
所以当晚上睡觉的时候频繁的出现手脚麻木的情况，很有可能是脑出血。
另外，长期经常性的手脚麻木，也有可能是出现了中毒或者是神经性疾病，一定尽快到医院做相关检查。
第三个异常状况就是口角歪斜还容易流口水。
我们的面部也是受到大脑的支配，一旦大脑出现问题，那么就会导致相应的神经受到损伤，所以出现嘴歪眼斜。
很多的老人在晚上睡觉的时候还会长时间的出现流口水等症状。
这时就要去排查一下是不是由于脑出血所导致的。
以上这三种在睡觉时出现的异常情况一定要注意，千万不要不当回事。
尤其是头晕，头痛，因为其症状相对比较普通，与很多疾病的表现症状都相似，就会造成老人错过这些表现。
上了年纪身体本身就容易出现问题，心脑血管疾病更是容易找上门，所以对任何一种症状都不能忽略掉。
一旦忽略掉了这些提示，那么脑出血突然间找上门很有可能会落下终身残疾，甚至是致死。
可以说脑出血是非常严重的一种疾病，所以在日常生活中一定要积极预防脑出血，上了年纪生活中就要注重保护心脑血管健康。
那么具体来说，我们应该如何从生活的角度做到预防脑出血呢？
三、积极预防脑出血在上文中有提到过会导致脑出血的最主要因素之一就是高血压，高血压作为一种慢性疾病，在现如今中老年群体身上是很普遍的。
所以想要预防脑出血，首先就要预防慢性疾病，尤其是三高问题对中老年人的身体伤害实在是太大了。
这种慢性疾病长期得不到控制会对脑动脉产生损伤，从而升高患有脑出血的几率。
所以，平时在饮食和生活习惯上都应该尽量控制高血压，如果有体重超重的问题，更是要注重减肥，平衡血脂指标。
再者对中老年朋友来说，平时一定要保持一个平和的心态。
这主要是针对情绪波动过大导致的血管破裂造成的脑出血。
因为不少老人之所以会急性脑出血，就是因为情绪波动的太大了，经常生气或者是焦虑。
生活中面对一些事情时应该保持乐观平和的心态，尽量不要有大喜大悲的转换。
另外，对中老年朋友来说，尽量不要过度疲劳。
很多的老年人到老了也不会消停，操心各种事情，还会做一些体力活。
要知道身体的情况会随着年龄的增长呈现出退化的状态。
如果在老的时候还干年轻时那些体力活身体就会呈现出超负荷的状态，也就是过度劳累。
过度劳累的状况下是非常容易诱发脑出血的。
在运动方面同样也是要考虑到自己的身体情况是否适合高强度的运动。
因为一旦过量运动也属于过度劳累的一种，在运动上应该选择适合自己的方式，在时间掌控上循序渐进，千万不要难为自己。
而最后一点就是要做身体检查，对于有家族病史或者是相关类型疾病的人，应该每年定期进行随访。
看看身体是否有一定的变化，如果出现了有病的苗头，应该及时将其扼杀在摇篮中。
定期检查是排除身体一些问题最有效的方式，对中老年人来说每年应该有两~三次左右的，而对于普通年轻人来说，每年也应该至少有一次的身体检查。
总结脑出血并不是一种小病，所以跟脑出血有关的相关症状对中老年群体来说都应该格外注意。
尤其是脑部的一些疼痛感或者是头晕的症状，如果在没有熬夜，没有过度疲劳的情况下频繁出现，就要考虑到是不是脑部出了问题。
而脑出血大多数发作都比较急，不过在此之前会有一些异常的症状，表现在睡觉的时候，如果出现了上文中提到的三个异常，家里的老人一定要马上去医院做相关的检查。
当然在生活中最重要的事情还是注重预防，预防心脑血管疾病是当代中老年人最刻不容缓的一件事情。
可以从多角度入手，有效的保护心脑血管健康。
参考资料：
医师胡主任 2022-02-19 《脑出血来临，睡觉先知？医生提醒：睡觉出现3个异常，小心脑出血》
家庭医生名医在线 2021-12-29《 脑出血并不是突如其来的，这6个“祸根”，可以提前预防》
神经内科李小凤 2022-01-05 《预防脑出血，做好这6点》
