中医认为“肾者，主水，藏五脏六腑之精”而肝，就像我们身体内的“能量库”和“血库”之要负责储存血液和，也是魂之居所，就是我们精神意志的活动居所，因此照顾好这两个脏腑，比补什么都强！

那该如何照顾呢？很多人都以为是“肝不好，补肝，肾不好，补肾”但其实还真不是！肝藏血，肾藏精，肝肾同源，精血互生，肝脏因肾水而荣，失之则萎，因此要想解决肝肾亏虚的问题，双管齐下肝肾同补才是王道，那今天胡医生就教你桑葚加一宝，滋阴强肝，补肾固阳，还壮筋骨！

首先在补之前，我们要先知道肝肾亏虚有哪些症状？

1. 肾其华在发，肝主筋，其华在爪，因此，肝肾亏虚就会导致头发干枯，大把大把的掉，特别稀疏，还有脸色晦暗，指甲薄脆容易折，还有竖条纹。

2. 精血不足，就会导致内心烦闷，失眠多梦，健忘，还有夜尿频繁

3. 肝主筋，肾主骨，所以会有手脚易麻木，屈伸不利，腰膝酸软

那若是你有以上问题就可以参考《本草纲目》中的一个小方子，就是桑葚加锁阳！

其中桑葚，在《本草拾遗》中记载可以，它可以利五脏关节，还能通气血，固精，补益肾脏，久服还能黑发明目，此外，因为它味酸，酸入肝，可补血滋阴，生津润燥，对于肝肾同调有很好的作用。

然后是锁阳，看这个名字，就知道，它可以把阳气牢牢锁在体内，不但可以补肾阳，还能益精血，润肠通便，在临床上经常用于调理肾阳不足，精血亏虚，导致的腰膝酸软，还有肠燥便秘。两个药，一个补阴一个补阳，可以把体内的精血一点一点的补足。

最后若是阳虚严重的，可加黄芪和，麦冬来增强滋阴之效，若是阳虚更重，就可以加上人参，肉桂，等来增强补阳之效。好了，今天的分享就到这里了，如果有类似的问题，一定要在医生的辨证指导下应用，我们下期再见！