读者朋友们，早上好！
很多朋友认为心悸、胸闷，心绞痛，是上年纪了，是更年期的症状，不以为意给身体健康埋下了一枚“定时炸弹”，直到被这些症状折磨得吃不下饭、睡不着觉，去到医院检查才发现是心脏出了问题，那就真的迟了！
白术在这里教大家一个心脏保健方法，大家赶紧记下来以备不时之需。
在你感到心悸、胸闷，心绞痛的时候，用中指或者拇指指腹按揉巨阙穴，不出三五分钟不舒服的症状就大大减轻了。
日常按揉巨阙穴能起到调节神经，减慢心率的作用，对心脏健康大有裨益，心脏作为保持生机活力的中枢，保养是不区分年龄段的，早预防就能少吃不少苦头！
一、巨阙穴-心之募穴巨，即巨大；阙，即宫门，巨阙原意为巨大的宫门，恰逢此穴为心之募穴，形似宫门，是心气出入的关口，所以很形象的给它取名为巨阙。
在战国时期，铸剑大师欧冶子的八把宝剑之一，作为皇帝守护宫门的利器--巨阙剑，也是因此得名。
这个穴位是任脉上的主要穴道之一，位于上腹部，前正中线上，在肚脐上方6寸的位置。
作为守护心脏的第一关口，募集心经气血的要地，按摩巨阙穴能起到补血益气的作用，要想预防心悸、胸闷、心绞痛就早早开始按摩吧！
不仅如此，巨阙穴还对治疗口腔溃疡、中风失语、胃部反酸等疾病起到较好的调理作用。接下来就由白术带大家一起来了解吧！
二、按揉巨阙，止心火上炎咱们中医常说：舌为心之苗。就是说心脏有问题时，会在口腔和舌头上表现出来，比方心火旺盛就会引起舌头长泡肿痛、口腔溃疡。
而巨阙穴有引肾水上行，导心火下行的作用，通俗来讲，就是“下火”，不信你现在试试按揉巨阙，不出30秒，胸口的郁结之气马上就被清除~再在饮食上避免辛辣，不费一兵一卒，心火导致的口腔溃疡就能轻松消退了。
三、按揉巨阙，利开窍于舌前面咱们说到，在中医里舌头表现心脏的状态，由此可见心脏与舌头的关系是密不可分的。
中风失语是脑血管病常见症状，在中医看来，中风失语是因为主血脉堵塞，心气不足而导致舌头不受控制不能说话，舌病咱们得治心，巨阙穴为君主之官，按揉穴位有助于舒开心气。淤堵被化解，舌头自然就活了，语言功能也就恢复了！
不断有临床报道表明：按揉巨阙穴对中风失语有改善作用。
四、按揉巨阙，顺脾胃之气由于现代人的不良饮食习惯导致脾胃气息紊乱，使得胃、肠道积劳成疾，胃溃疡和十二指肠炎不要太常见。
恰好巨阙穴靠近胃又是心之募穴，主管心气汇聚和元神气通，中医临床中也常用来调理脾胃之病，每次点按5分钟，饭后打嗝、反酸的症状消除了，消化好了，口里酸酸臭臭的味儿，也一并消失！
五、按揉巨阙，保气机舒畅对于老人而言，中风不仅是身体上的打击，更可谓是心理上的双重打击。很多老人在中风后多有表现：情绪低落、表情呆滞、对周围事物失去兴趣。
很多朋友误以为是中风导致的--变“笨”了，其实这是由于病人自理能力下降所以过度自责、自信心下降导致的。
在中医里，内脏不舒服会连累心神，产生抑郁情绪。其实也很容易理解，谁病了高兴得起来呢？所以在照顾病人时除了多关心身体状况外，也要多注意病人的心理状态。
除了多陪病人走动、聊天外，还可以帮助按揉巨阙穴，有助于调理脾胃中焦气机，起到宽胸理气，宁心安神的作用，从而疏解心中郁气、增强自信心，使患者重新融入家庭，你会发现以前的那个人又回来了！
在介绍完巨阙穴如此多的妙用后，那么白术就教大家如何找到这个被称为“心脏御前侍卫”的重要穴位以及日常保养方法吧！
想要起到好的保养效果要先学会正确取穴，巨阙穴位于上腹部，前正中线上，在肚脐上方6寸，也就是8指的距离。
找到穴位后用手指往穴位的深部点按，顺时针逆时针各揉10遍，时间控制在30秒左右，在按揉期间注意不要憋气，正常呼吸，保持气机畅通。
按揉结束后用两个拇指贴在剑突下，顺着肋弓的方向向下捋10遍。
要注意的是，如果有疼痛感，就不要再用力了，手向上抬一点，放松一点，再开始点揉，这样才会起到应该有的效果。
关于巨阙的功效和4大日常用法就介绍到这里了，平时多揉此穴，能补血益气、宁心安神、滋阴降火、活血化瘀，在遇到心悸、胸闷、心绞痛、口腔溃疡、胃反酸、中风后抑郁，记得用文中的方法进行调理哦~
看完文章的朋友，不妨把这个调理心气的宝藏穴位，分享转发出去，把健康带给更多的人！
温馨提示：相关病症需辨证调理，用药遵医嘱，勿盲目施灸用药。文章来源：橘杏缘学社
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