比如1965年1月出生的男职工，从对照表上可以看出，延迟后的年龄是60岁1个月，如果与单位协商一致，单位允许延长时间退休，那么就有机会在63岁1个月退休。

再延长3年工作时间，是已经形成法律文件的延退办法所允许的上限，不能超过3年。

这里需要搞清楚一个概，不然很容易出现理解上的偏差，那就是延迟后的法定退休年是多少。

原法定退休年龄，男职工为60周岁，女职工为50周岁，女干部为55周岁，女灵活就业人员55周岁，这里的法定年龄是刚性的，不是特殊情况下，不能提前退休，也不能延后退休，只能在法定退休年龄退休。

延迟后的法定退休年龄，并不是男职工63岁，女职工55岁，或者女干部58岁，而是指在延迟退休年龄对照表上所有的延迟后的退休年龄。比如1965年1月到4月出生的男职工，延迟后的退休年龄为60岁1个月，这里的退休年龄也被称为法定退休年龄。可见，延迟退休后的年龄，都属于法定退休年龄，也就是说，只要是对照表上所列举的退休年龄，都是法定的，而不仅仅是最终的延迟退休年龄。

与原法定退休年龄的刚性不同，延迟后的法定退休年龄是弹性的，法定退休年龄延迟后，但并不强制在法定年龄退休。

根据延退办法的规定，职工可以最多申请提前3年退休，退休年龄不能低于原来的法定退休年龄。这就意味着，原来法定退休年龄为60周岁的男职工，依然可以选择在满60周岁退休，只不过缴费年限要符合新的要求。因为从2030年开始，缴费年限也要延长，每年延长6个月，到2039年延迟到位，缴费年限从15年增加到20年，这个退休条件是刚性要求，退休时必须达到。

同样，在达到延迟后的法定退休年龄的情况下，职工如果与单位协商，在单位同意的情况下，最多可以申请再延后3年退休。比如1965年1月出生的男职工，允许在63岁零1个月退休。

第一，能增加收入。

多数情况下，退休前的工资性收入要比退休后的养老金收入高很多。根据公开数据，养老金替代率大约为40%，也就是退休前每月有10000元的工资收入，退休后的养老金大约为4000元，差距明显。收入高了，能增加家庭收入，家庭经济实力增强。

第二，养老金更高。

养老金计发原则是多缴多得长缴多得，晚退多得。养老金的高低，与多个因素有关，比如养老金计发基数、缴费年限、个人账户累计储存额、个人账户养老金计发月数等，延长退休年龄后，以上这些因素都朝着引起养老金上涨的方向变动。比如养老金计发基数，根据这么多年的规律，计发基数每年都在上涨，晚3年退休，养老金计发基数大概率还能涨不少，对计发养老金有利。

第三，有利于养老。

现在的退休年龄太早，以至于很多人退休后没有事情可做，于是广场舞大妈扰民、聚众赌博等不利于社会和谐的现象发生，如果延迟退休，这种状况将得到一定程度地改善。

当然，并不是所有人都适合晚退休。

比如体弱多病的职工，家里有需要照顾的人，毕竟工作只是生活的一部分，在工作的同时，也要考虑家庭的实际情况。对于较重体力劳动者，一般不太适合过晚退休，而对于脑力劳动者，可以适度增加退休年龄。

延迟后的法定退休年龄，并不是强制性的退休年龄，可以在此基础上申请提前退休，也可以申请延后退休，提前量和延后量的最大值均为3年。延退后的退休条件，包括两个，一个是达到要求的最低缴费年限，一个是对退休年龄的要求，可以提前或者延后退休。