胃部是一个比较脆弱的器官之一，主要的作用就是消化食物，并为身体提供营养物质，如果平时不注意保养胃部，尤其是饮食不规律或者饮食不健康的人群，很容易导致胃部受到损害。

所以平时一定要多注意养胃护胃，尤其是患了胃病之后更应该多吃养胃的食物。

患了胃病怎么办？

胃病是一种比较常见的疾病之一，患病之后不仅会经常出现胃痛、胃胀等问题，而且还会出现胃反酸、呕吐、腹泻等疾病症状。

所以一旦患上胃病后就应该积极治疗，可以通过口服胃药缓解胃病症状，也可以通过食疗的方式达到养胃的目的，这样也可以减缓胃部疾病对身体健康的危害。

胃黏膜受损的危害是什么？

一旦出现胃病之后就会导致胃黏膜受损，如果平时喜欢吃辛辣刺激类的食物，或者喜欢喝冷饮吃雪糕等生冷食物，尤其是长期吸烟、饮酒的人，更容易导致胃黏膜受到伤害。

一般情况下胃黏膜受损之后，都会有一个自我修复的过程，但如果尚未等胃黏膜修复好就持续对其产生不良刺激，那么就会诱发胃部疾病出现。

胃黏膜损伤之后还会诱发胃溃疡疾病出现，如果没有得到很好地治疗，那么就会诱发胃炎等疾病出现，如果病情得不到有效治疗，那么还可能会转变成胃癌，所以千万不要忽视胃部疾病对身体的危害性。

如何养胃护胃？

一旦胃部出现疾病症状之后，除了应该积极服药治疗之外，平时还应该多注意调理饮食，除了不应该吃辛辣刺激、生冷的食物之外，还应及时戒烟、戒酒才能缓解胃病对身体健康的危害。

平时可以多吃清淡的食物，只有这样才能让受损的胃黏膜得到修复，胃病的症状也会逐渐减轻。

吃什么能修复胃黏膜？

1.花生

花生是一种十分常见的坚果，虽然这种食物看起来很普通，但却因为富含大量脂肪和蛋白质、维生素、微量元素等营养物质，所以也是一种不可多得的养胃护胃美食。

据营养学家分析花生的营养价值不低于牛奶和鸡蛋，平时多吃花生可以让胃部得到很好的养护。

2.榴莲

榴莲号称“水果之王”，虽然这种水果闻起来特别臭，但吃起来的时候味道却特别诱人。生活中有很多人都特别喜欢吃榴莲，因为榴莲中富含大量的维生素，不仅可以起到修复胃黏膜的作用，而且也能有效促进消化，但榴莲虽然好吃却不能一次吃太多，否则也很容易导致胃部压力增大。

上面介绍了胃部疾病的缓解方法，以及可以修复胃黏膜的食物，生活中很多人都不太注重保养胃部，殊不知如果平时饮食不健康，或者是饮食习惯不好，都很容易导致胃部健康受到损害。

尤其是对于儿童和老年人来讲，一但胃部出现了疾病症状，还会诱发一些其他疾病出现，所以平时一定要学会养胃护胃的方法，这样才能远离胃部疾病的危害。