很多人都知道保护肾脏的重要性，一旦肾脏出现了问题不仅会影响身体的排毒功能，甚至还会对生命造成极大的威胁。生活中有很多男性朋友，十分在意保护自己的肾脏，因为作为男人一旦出现肾虚的毛病，就很可能会影响后半生的幸福。
肾脏出问题有哪些危害？
一、身体虚弱，腰膝酸软
肾脏是身体健康之本，一旦肾脏出现了问题，对身体健康会造成非常的威胁。尤其是对于男性朋友而言，平时一定要多注意保护肾脏，否则一旦患上了肾脏疾病，不仅会导致身体虚弱、无力，而且还会出现腰膝酸软、浑身无力的症状。
尤其是对于已婚男性来讲，如果有肾虚的毛病，那么就会导致性生活不和谐，如果无法满足妻子的正常需求，就很有可能导致夫妻感情变淡或出现一些矛盾。所以男人一定要养护好自己的肾脏，只有这样才能让自己更爷们。
二、全身水肿，毒素淤积
对肾脏比较了解的人都知道，肾脏的主要功能就是代谢水分和排出体内的毒素，一旦肾脏出现了问题，那么势必会导致多余的水分无法排出体外，进而导致身体出现水肿的症状。而且还会让毒素不断淤积在体内，最终诱发更严重的肾脏疾病出现。
肾脏不好的人吃什么养肾？
一、黑芝麻
黑芝麻是一种随处可见的普通食物，但大家千万不要认为黑芝麻不起眼，肾虚的人如果经常想吃黑芝麻，不仅可以有效缓解肾虚症状，还能促进肾功能正常运转。
原因是黑芝麻中富含大量的维生素、卵磷脂和微量元素，本着吃啥补啥的原则，肾虚患者多吃黑芝麻可以补肾。
平时可以直接将黑芝麻炒熟当做零食吃，也可以在烹饪菜肴的时候，撒上一把黑芝麻调味，尤其是在拌凉菜的时候，将黑芝麻碾碎后放入凉菜中，不仅味道更加清爽、可口，而且还能起到养肾、补肾的作用。
二、韭菜和大蒜
这两种食物虽然都属于辛辣刺激食物的范畴，但由于二者都能起到补气、活血、养肾的功效，所以对于增强肾功能有非常好的效果。
别看这两种食物都十分普通，但如果男性朋友平时能够多多食用，对养护肾脏的有非常明显的效果。
虽然吃完这两种食物之后，会产生非常浓郁的口气，但为了能够让肾脏恢复动力，也是一件非常值得的事情。尤其是韭菜和大蒜还具有消炎、杀菌的作用，对于提升身体抵抗力和免疫力等，也都具有非常不错的作用。
三、鸡蛋
很多人都喜欢将鸡蛋当做早餐吃，无论是白水煮鸡蛋还是鸡蛋羹、炒鸡蛋等，都含有非常丰富的营养物质。吃鸡蛋的时候一定要将蛋白和蛋黄全部吃掉，相对而言蛋黄比蛋清更有营养，有肾虚问题的男性朋友，平时一定要多吃鸡蛋，对提升肾功能大有帮助。
上面介绍了补肾护肾的食物，肾脏作为体内至关重要的脏器，一旦出现问题往往都会给身体造成极大危害，无论是肾虚、肾炎还是肾结石患者，平时一定要多吃可以养肾的食物，这样才会让自己的肾脏更有动力。
