有时候身体补不好，反而会越来越虚！今天中医教你一招，“舌凹不健脾，舌凸不补肾”，这句话一定要牢记！
先说“舌凹不健脾”如果你的舌头是舌中凹陷，舌边齿状痕，还多伴有消化不好，食欲下降，精神不振，浑身无力，腹胀腹痛，大便溏稀，四肢沉重等症状，那你多半是脾气不足了，中医上认为脾虚之后便会运化能力下降，导致水液运化失常，就会堆积在体内形成湿气，而湿气呢又会反过来阻碍脾胃运化，如此就形成另一个恶性循环。所以此时若是只会健脾补气很难有效，调理的关键还是在于先祛湿，像这种情况可以参考一个香砂六君子汤加减，不仅能够益气健脾，还能行气化湿，对此情况表尤为适合。
再说“舌凸不补肾”如果你的舌头上有凸起，这种多半是因为你体内的气机运行不畅了，出现了气滞情况，这种还多伴有脾气急躁易怒，情绪低落，胸闷气短，胁肋胀痛，唉声叹气等表现，这种情况多半是因为肝郁之后，导致疏泄功能失常，出现了体内气机瘀堵的情况，此时补肾不仅不管用，而且还很容易会因为补药瘀滞在体内，引发上火情况。所以这种情况想调理，就需要先疏肝理气，打通体内气机了，可参考一个逍遥散加减，能够疏肝理气，解郁养血。
但因个人情况不同，文章仅供参考，文中所提药物不具有普适性，如有不适还请及时就医！
