关于衰老的话题我们讲过不少。

不少人上了年纪之后就开始先是头发日渐花白稀疏，不过这倒也没什么，毕竟不怎么影响日常的生活。

可随之而来的是腰膝酸软，走不动路，出不了远门，眼睛开始老花，牙齿也是渐渐的松动，只能吃一些软的食物，就生怕一口下去，食物没嚼碎，牙先崩了。

然而，我们所讲的这些个衰老的现象大都出于肾精的亏虚。

中医讲，肾为先天之本。肾主藏精，肾中的精华是供养五脏六腑的根本，一旦肾精亏虚，五脏失养，诸虚百损之症自然就显现出来了。

那么，什么是肾精呢？

简而言之，肾精可以化作肾气，而肾又为水火之宅，寄元阴元阳之所，因此，肾气又可细分为肾阴和肾阳。

有一个中成药，就尤善补益我们日渐亏损的肾阴和肾阳，它就是龟鹿二仙胶。

龟鹿二仙胶：龟甲胶、鹿角胶、人参、枸杞子。

龟甲，即乌龟的腹甲。

龟甲

我们知道，乌龟常年生活在水中，水的本质为阴，加之乌龟的本性喜静，腹甲又背向阳光，因此，可以讲龟甲为阴中之阴了。

龟甲味甘，性微寒，主入肝、肾经。中医就讲了，味甘能补，因此，龟甲尤善滋补肝肾精血。一些老年人动不动就头晕目眩，走两步路就腰膝酸软，还老健忘，说到底就是身体内的精血不够用了，脏腑不得精血濡养，还怎么正常的工作啊？

龟甲

而龟甲直接把精血补到根上，给身体带来了精血的生力军。

鹿角则和龟甲恰恰相反，它是雄鹿头顶上的角。

古时候，鹿本就为灵动之物，它们穿梭在山林里，草原上，田野间，奔腾不止，和阳气主温熙、推动的作用不谋而合，加之鹿角本就是雄鹿的象征，它们向阳而生，因此也尽得太阳的光辉。

鹿角

如果说，龟甲是把精血补足，那么，鹿角的加入，就是给精血以流动性。大家试想一下，光有水，但没有流动性，顶多只是一潭死水，所以，鹿角的投用，正是让龟甲滋补的精血称为我们身体内的源头活水，流淌在五脏六腑，四肢百骸之间，脏腑、肌肉、筋骨得到了精血的濡养，诸虚百损的症状才得以改善。

此外，鹿角是一味温暖的药材，眼下又正是寒冬腊月，鹿角不仅可以给精血以畅行的动力，同时也可以将盘踞在我们体内的陈寒一点一点的驱逐出去，寒主收引啊！体内的寒气没有了，凝滞气血的阻力也就没有，精血才能通畅的抵达到我们身体内的每一个角落。

鹿角

值得一提的是，龟甲和鹿角并不同于我们以往所说的那些草本木本的滋阴温阳的药材，龟甲和鹿角是血肉有情之品，所以，它们滋补的力道是以前所说的那些个花花草草所不能比拟的。因此，要是说龟甲和鹿角是补益肾阴肾阳的大将，一点都不为过。

我们讲，肾为先天之本，那么单单补肾就足够了吗？

其实，还是不够的。

在中医认知中，与肾互根互用的是脾。脾为后天之本，为气血生化之源。

如果说补肾的目的是为了把精血补足，那么健脾的意图就是让我们的身体可以源源不断的滋生出精血，以弥补精血的日常损耗。

于是乎，这里用上了一味人参。

人参

人参主入脾经，功善大补脾气。

我们之所以说脾为气血生化之源，主要是因为脾脏主要负责将通过胃腐熟消化后的水谷精微输布到我们的脏腑，脏腑得养，自然是会源源不断的滋生出气血。反之，若是脾胃健运失司，气血生化无源，你去看，很多脾胃不好的人大都是瘦的，因为他们的气血都是虚的啊！

人参除了可以补脾气，还可以滋补肺气。

我们知道，肺在人体的位置最高，而肾又在我们人体的下焦。因此，肺就像是天上的云，而肾就像是地面上的河流。人参把肺气补足，肺气滋生肺阴，天空下起了雨，掉落在了河流之中，也顺道让充盈起来了，中医称之为金水相生啊！这里的金，说的是肺金，水说的则是肾水。

人参

最后，用上了一味枸杞子。

枸杞子以明目的功效而为世人所熟知。

然而，世人只知其一，不知其二。枸杞子之所以可以明目，全赖于它可以滋补肝肾精血，精血充足，自能上荣于目。因此，与其说枸杞子养的是我们的眼睛，倒不如说养的是精血。

是故，枸杞子放在这里，可以协同龟甲、鹿角一起把精血补足，只是它的药力较为缓和罢了。

枸杞子

有人说，岁月是一把杀猪刀，有的人千疮百孔，有的人却刀枪不入。

其实，并不是岁月偏向了谁，若是看完此文的你一定明白，其实，真正的衰老从脾肾开始，而真正的养生也是从脾肾开始。

养生，说的不是延缓衰老，更不是长生不老，而是让我们的身体可以尽可能的远离疾病，让我们在平稳和安然中慢慢老去，您说，是吧！